Регулювання емоцій та придушення думок аспекти розвитку депресії та її

Резюме. Визначною рисою депресії є порушення регуляції настроїв та емоцій. Емоційними регулятивними аспектами часто нехтують при концептуальному формулюванні та лікуванні депресії. У цій статті роль цих аспектів у розвитку депресії представлена з особливим розглядом придушення думки як спроби регулювання емоцій. Навмисна спроба не думати про щось, що могло б негативно вплинути на настрій, не лише має довгостроковий парадоксальний ефект, що ця думка трапляється особливо часто і психічний контроль втрачається, але також виявляє ряд інших когнітивних та емоційних наслідків, які відіграють важливу роль у розвитку депресії. Наслідки цих висновків обговорюються та виразно пишуться на думку Пеннебекера в рамках програми профілактики "JES!".

Анотація. Визначною рисою депресії є розлад настрою та регулювання емоцій. Однак часто регулюванням емоцій нехтують при осмисленні депресії та її лікуванні. У цій статті обговорюється регулювання емоцій у розвитку депресії, приділяючи особливу увагу придушенню думок як одному з можливих цілей регулювання емоцій. Навмисне придушення думок, які побоюються погіршити настрій, призводить до збільшення частоти цих думок і втрати психічного контролю. Окрім цього, існує ще кілька когнітивних та емоційних ефектів придушення думки, які можуть зіграти важливу роль у розвитку депресії. Обговорюються наслідки цих висновків, а виразне написання Пеннебекера представлено як інструмент для посилення регулювання емоцій у програмах профілактики депресії, таких як JES! (молодіжна профілактична програма з виразним письмом).