Рекомендації ВООЗ - здоров’я матері, яка годує груддю; SebaBaby
Пляшка розлитих таблеток і склянка води.
Автор: Всесвітня організація охорони здоров'я
ХВОРА МАМА
Якщо мати хвора або страждає певним станом, важливо врахувати вплив, який це може мати на грудне вигодовування.
Їй може знадобитися додаткова підтримка, коли мова йде про годування дитини, наприклад, якщо вона страждає від інвалідності або психічного захворювання. Якщо мама дуже хвора і не може годувати грудьми, потрібно буде проаналізувати варіанти годування дитини, поки вона не одужає.
Якщо мати страждає туберкульоз, як вона, так і її дитина повинні отримувати спільне лікування відповідно до національної політики, а годування груддю слід продовжувати.
Якщо мати страждає гепатит (A, B або C) грудне вигодовування може тривати нормально, оскільки ризик грудного вигодовування дуже низький.
Якщо мати знайдено з ВІЛ-позитивні, це слід порадити у зв’язку з різними альтернативними методами годування та підтримувати зроблений вибір.
ХАРЧУВАННЯ МАМИ
Під час грудного вигодовування споживання їжею матері повинно збільшуватися, щоб покрити "енергетичні витрати" - приблизно на 10%, якщо мати не має фізичної активності, або на 20% і більше, якщо мати фізично активна (принаймні помірно). Обмежена дієта, погана за кількістю або якістю, може вплинути на енергію матері та здатність годувати грудьми або доглядати за дитиною.
На практиці годуюча мати використовує близько 500 кілокалорій (приблизно еквівалент одного додаткового прийому їжі) щодня для виробництва 750 мл грудного молока. Частина поживних речовин надходить із ресурсів його організму, що зберігаються під час вагітності. Інші поживні речовини повинні надходити від підвищеного споживання їжі.
Жінка, яка правильно харчується, дотримуючись різноманітної дієти та харчуючись відповідно до її апетиту, споживатиме достатньо їжі, щоб покрити ці додаткові потреби. У той же час жінка, яка погано харчується, може не мати достатньої кількості мінеральних відкладень під час вагітності. Їй потрібен додатковий прийом їжі з різноманітними продуктами щодня, щоб покрити власні потреби та захистити ці склади.
Загалом, корисно матері рекомендувати їсти більшу та різноманітну кількість їжі, такі як м'ясо, риба, олії, горіхи, насіння, крупи, зернові, овочі, молочні продукти та сири, щоб почувати себе добре та міцно.
Дуже важливо визначити, чи є у матері дієтичні обмеження, щоб уникнути тих продуктів, які можуть їй нашкодити. Вагітним і годуючим жінкам можна їсти будь-яку їжу, яка зазвичай міститься в місцевій дієті - це не зашкодить дитині, яка годується груддю.. Дуже худі жінки або підлітки потребують додаткової уваги і можуть потребувати додаткових порад щодо харчування. Члени сім'ї, такі як партнер або свекруха, також впливають на спосіб харчування матері. Вони можуть допомогти, переконавшись, що жінка їсть достатньо і уникає інтенсивних фізичних навантажень.
Якщо відсутні додаткові продукти харчування, грудному вигодовуванню це не повинно перешкоджати. Навіть якщо мати страждає від помірного недоїдання, вона продовжує виробляти якісне грудне молоко. Тільки коли жінка страждає від сильного недоїдання, кількість грудного молока зменшується. Там, де місцеві ресурси дуже обмежені, грудне молоко може бути найбільш повноцінним і безпечним харчуванням для дитини. [...]
Матерям з дефіцитом мікроелементів можуть знадобитися добавки або збагачені продукти як для власного здоров’я, так і для дитини, яка годується груддю.
ЛІКУВАННЯ ТА ЛІКИ
Деякі ліки, які приймає мати, можуть переходити в її молоко. Але препаратів, для яких грудне вигодовування абсолютно протипоказано, дуже мало. Однак деякі ліки можуть викликати побічні ефекти у вашої дитини - тому можуть знадобитися більш безпечні альтернативи або тимчасове годування груддю.
Наступна таблиця включає деякі загальні показання до лікарських засобів, рекомендованих ВООЗ: