Рекомендація щодо інтервалу; Піст; Форум Softpedia
ManiaXx, 23 липня 2012 р., 13:41, сказав:
Я намагався зрозуміти, що ви написали, і не можу зрозуміти, що саме ви маєте на увазі. Якщо ви маєте на увазі спортивну дієту, тобто ту дієту, при якій культурист визначає себе після їжі лише через 1 рік, то, наскільки мені відомо, вона інша.
Я знаю, що є приблизно 2-3 тижні, коли ви вже не їсте білків, вуглеводів та жирів, натомість ви їсте багато зеленого (салат тощо) і багато бігаєте. Це видаляє утворений жир і виявляє м’яз, який визначає тіло.
sandel_u, 23 липня 2012 р., 14:48, сказав:
Це те, що я роблю зараз, але мене цікавить 18-20-годинний метод голодування, при якому організм харчується в інтервалі 4-6 годин і який може мати певні позитивні наслідки з точки зору втрати ваги та постійної енергії, частина зі схудненням Я вже тестував це в минулому, не знаючи, що це ім'я хлопців із TMW, з правильними аргументами я кажу, що ці періоди голодування дають вам постійний рівень енергії на відміну від класичного 3-разового харчування, яке пропонує періоди генератори енергії.
business11, 23 липня 2012 р., 14:57, сказав:
Я намагався зрозуміти, що ви написали, і не можу зрозуміти, що саме ви маєте на увазі. Якщо ви маєте на увазі спортивну дієту, тобто ту дієту, при якій культурист визначає себе після їжі лише через 1 рік, то, наскільки мені відомо, вона інша.
Я знаю, що є приблизно 2-3 тижні, коли ви вже не їсте білків, вуглеводів та жирів, натомість ви їсте багато зеленого (салат тощо) і багато бігаєте. Це видаляє утворений жир і виявляє м’яз, який визначає тіло.
Відредаговано ManiaXx, 23 липня 2012 - 14:04.