Режим натур; будинок, коли ти думаєш

привіт, завтра я починаю дієту з natur'house. Мені потрібно скинути 20 кілограмів. Я хочу знати, який ваш досвід цієї дієти полягає в тому, що я трохи боюся, бо це моя перша, а з коханою кухаркою вдома непросто

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Найкорисніша відповідь, яку проголосували

За ним легко стежити, і результати є

Удачі, ви туди потрапите !

У мене було перше побачення цього ранку, все пройшло добре, вона виправила мене щодо поганих харчових звичок, які я мав.
На перший тиждень я маю широкий план харчування з дієтичними добавками, що містять волокна імунату та редуни, або 41
Я сподіваюся на максимальну втрату з цього першого тижня, щоб бути супермотивованим на майбутнє.

З 19 квітня, як змінилася дієта?

1-й тиждень
через тиждень я втратив 1 кг 600, я цілком щасливий, знаючи, що моя мета - 2 кг на місяць, я приймаю редунат клітковини і віват перетравлюю
наступна зустріч в суботу вдень, щоб побачити, де я перебуваю. а для вас як йде ?

Дебют natur houss
Зі свого боку, я дотримуюсь широкої дієти з імунатом і клітковиною як дієтичними добавками. У мене зустріч у п’ятницю, щоб з’ясувати, скільки я втратив за цей перший тиждень.
Я не можу дочекатися результату цього першого тижня, який був досить важким через безліч запрошень. Тож мені довелося протистояти певним спокусам !
Мені сказали про шоковий день, але мій дієтолог не сказав мені про це, можливо, тому, що це початок, і ти ?

Тому ?
яке призначення він призначив у результаті? вперше про це я почув

Огляд 1-го тижня
Здравствуйте
Ось і я пройшов рубіж першого тижня, втратив 1400 кг
Я в захваті від результату .
На цьому тижні я продовжую з імунатом та клітковинами.

Мій дієтолог пояснив мені шокові дні після великих прийомів їжі, але спочатку це не рекомендується дотримуватися .

Результатом цього дня є те, що якщо я продовжуватиму так, то цього літа я був би на вершині

Чудово
1 кг 400 - це чудово. Імунат клітковини. Сподіваюся, вам сподобався смак за словами того, що мені сказав мій дієтолог, ми їмо його протягом всієї дієти. Я змінюю смаки, вживаючи його з 0% фруктовим йогуртом.
я призначений сьогодні вдень, я дам вам результат

Дякую, але це не для мене
швидке програвання - це не те, що я шукаю. Я вважаю за краще повільно рухатись із подальшим спостереженням справжнього дієтолога, це краще для вашого здоров’я, а навчившись добре харчуватися, ви можете лише добре, щоб не почати все спочатку через кілька років

Чудово
1 кг 400 - це чудово. Імунат клітковини. Сподіваюся, вам сподобався смак за словами того, що мені сказав мій дієтолог, ми їмо його протягом всієї дієти. Я варіюю смаки, вживаючи його з 0% фруктовим йогуртом.
я призначений сьогодні вдень, я дам вам результат

Волокна
Так, я дуже щасливий !
То який результат цього тижня ?
Що стосується клітковини, я звик, але це робить йогурт надзвичайною вартістю .

Результат
цього тижня - 1кг100 Я дуже щасливий
його вага становить 2 кг 700 за 2 тижні, тоді як моя мета - 2 кг на місяць наступної зустрічі через півтора тижні в середу

Вітаю
молодець .
У мене також зустріч у середу, ми передамо один одному кілька новин
Ви все ще в клітковині та в імунітеті?
Хороше продовження дієти

У мене все ще є клітковина, але для решти я перейшов на LEVANAT PLUS, це жахливо, це на основі артишоку і чорної редьки, щоб розводити в невеликій кількості води на сніданок, це приємно
і на додаток до капсул APINAT

Доповнення
Хай живе доповнення, іноді це не найкраще Тож це нормально, це дешево ?
Я сьогодні у великому надлишку, сподіваюся, що це не все зламає

Не можу знайти вашу відповідь ?

Це не надто серйозно.
надлишки добре, якщо ви компенсуєте згодом.
у разі великої їжі заздалегідь візьміть клітковину в йогурті, як його, ви трохи менше голодуєте, коли справа доходить до їжі
інакше компенсуйте заняттям годиною спорту або їжею легше під час наступного прийому їжі

Солодощі
Так, я намагаюся компенсувати легшими стравами наступного дня, але це тому, що я великий гурман
Але я вже 2 тижні стежу за програмою natur house, і відчуваю, що солодощі мене менше тягнуть, тож це мене заспокоює .

Ви, хто починав раніше, завжди повертається до вас близько 40 років?

Солодощі
Так, я намагаюся компенсувати легшими стравами наступного дня, але це тому, що я великий гурман
Але я вже 2 тижні стежу за програмою natur house і відчуваю, що солодощі мене менше тягнуть, тож це мене заспокоює .

Ви, хто починав раніше, завжди повертається до вас близько 40 років?

Так.
Нарешті, у мене лише тиждень раніше, але я думаю, що вартість залишається більш-менш стабільною.
Я хотів бути жадібним 2 дні тому і з’їсти шматочок ковбаси, він був таким жирним, що я не міг його проковтнути. Це досить добре, це означає, що жирні продукти мені огидні.

3-те зважування
Здравствуйте !
Тут я провів третю зустріч у середу (вибачте за затримку) і програв 1 кіло 200. Мій дієтолог каже, що це добре, але це менше, ніж у попередні часи .

Цього тижня в доповненнях я поділяюся на fluicir вранці та ввечері і завжди волокна полудень та вечір.

Що стосується жирних продуктів, мене зі свого боку вони завжди приваблюють. Вчора ввечері я знову з’їв шоколадний торт

Пакт цього тижня має бути дуже суворим, тому що я маю 3 страви на вулиці, включаючи туніський ресторан (кус-кус, маленькі тістечка).

А ви тоді своє призначення, скажіть .

Здравствуйте!
Дієта, яка мені дуже підходить.
Минулого тижня я повернувся до стабілізації. Я розпочав цю дієту після вагітності.
Вага пологів; 95 кг
Вага на початку режиму NH: 91,4 кг
Поточна вага: 75 кг
Ви повинні стежити за першими тижнями. чекай добре. Отримайте мінімум задоволення (дуже важливо, що я вважаю особистим) через кілька напружених тижнів. Я розпочав дієту в середині січня 2014 року.

Arcenciel2014
Привіт, arcenciel2014
Я розпочав NH трохи більше 3 тижнів тому і схуд на 2 кг 600
Моє слабке місце полягає в тому, що мене дуже часто запрошують або я отримую, тому мої зусилля часто не дуже винагороджуються і жертвують їжею вихідних, але я тримаюся!
Сьогодні шокуючий день, щоб компенсувати своє вчора (гарні грилі з великою кількістю салатів усіх видів, багато хороших тортів).
Це був би день шоку ківі. Чи є у вас інші шокуючі дні, щоб запропонувати мені, щоб я їх змінив? ?

У будь-якому разі Вітаю вас з прекрасною подорожжю, ви можете пишатися собою

Привіт, дівчата
bravo arcenciel214 приємне схуднення
зі свого боку я почав рівно місяць тому і схуд на 3,5 кг

моя проблема полягає в тому, що я працюю в будівельній галузі, тому часто буваю в русі, а обід - це ресторан робочого класу, тобто макарони, картопля фрі та все, що добре йде, коли ти сидиш на дієті

virginie запрошення або 2 це нічого, що ви пояснюєте людям, що ви сидите на дієті, і пояснюєте їм, які продукти вам заборонені, або потім пропонуєте їм приходити до вас, оскільки ви можете керувати меню, яке ви можете дуже добре зробити для аперитивного ставки на креветках або морквяних та огіркових паличках, змочених у соусі з білого сиру, потім шашлик з шашликом з індички та провансальськими помідорами,
і полуниця на десерт (звичайно, без збитих вершків)