Свіжовичавлений апельсиновий сік - скільки ккал скільки балів Форум про схуднення

Льодяник

Я готую морквяний суп з апельсинами. Ммммм.

форум

Хтось уявляє, скільки я маю очікувати на вичавлений апельсиновий сік? Як і для будь-якого апельсина? (Тоді це буде багато калорій.) Або менше, тому що я беру лише сік?

Має помаранчевий в WW 0 балів?

mällüh

1 склянка 0 балів
2 склянки 0,5 бала
5 склянок 1 бал

Таня

А цілий апельсин має 0 P: wink:

Але якщо я добре пам'ятаю, у мене все ще є щось у
Потилиця через - 1 апельсин 0 Р, вичавлений апельсин
але 0,5 Р - це може бути?

Лоріан

Апельсин має 0 балів, сік знову має бали, і це тому, що ви споживаєте багато апельсина з клітковиною, а з соком у вас лише чиста фруктоза. ну, і вам слід дійти до того, що ви харчуєтесь збалансовано, тобто з великою кількістю клітковини.
Це стосується кожного виду фруктів: з’їдено чисто 0 балів - пресовано у вигляді соку 0,5 бала

Льодяник

: Дякую:
Дякую шановні ! На вас можна покластися!
І знову щось дізнався!