Режим схуднення - Влад Балан
багато людей хочуть схуднути, що теж було моїм випадком ... ось дієта, досить радикальна, яку я до цього часу дотримувався двічі, і кожного разу я втрачав 10-12 кг за 2 тижні . УВАГА, однак, дієта проводиться раз на рік, оскільки частіше вона може впливати на ваш організм.
У дужках я сказав, що з’їв.
ПОНЕДІЛОК: фрукти (яблука, апельсини та грейпфрути, ні в якому разі не банани та виноград)
ВІВТОРНИК: молочні продукти (дієтичний йогурт та нежирний сир)
СЕРЕДА: овочі (помідори, огірки, морква)
ЧЕТВЕР: курятина (відварна або смажена, і обов’язково без шкіри)
П’ЯТНИЦЯ: варені яйця (дуже неприємний день, тому будьте розумово підготовлені: P)
СУБОТА: риба (так само, як курка, смажена на грилі або варена, я їла варену скумбрію, дуже добре)
НЕДІЛЯ: там, де я спочатку читав, було написано, що можна їсти що завгодно, звичайно, без смаженої їжі, картоплі та іншого висококалорійного ... Я поєдную те, що ми їмо протягом тижня ... перший прийом їжі вареними яйцями з йогуртом, а другий куркою або рибою, минулої неділі я їв курку із сумішшю мексиканських овочів
Пийте воду або несолодкий чай протягом усього раціону. І зазвичай без хліба.
Звичайно, це не означає, що якщо ви повернетесь до картоплі фрі, стейків тощо, ви більше не наберете вагу ... і не забувайте ... СПОРТ залишається найважливішим для підтримки вас.
Якщо цей текст вам здався цікавим, вам також може сподобатися:
Хочете знати, коли я пишу нові статті або коли я щось повідомляю? Підпишіться. І мокко!
Це схоже на дієту Кудіка для безмозкових немовлят, без образ:). Надзвичайно небезпечно позбавляти організм основних поживних речовин, що відповідають різноманітному харчуванню. І я не розумію, як за місяць можна схуднути на 12 кг, не ставши при цьому нічого негативного для здоров’я:).
:) Нуш, що таке Кудика ... і режим, так, це небезпечно, якщо його проводять більше одного разу на рік ... так, принаймні, у мене не було ніякого "безладу":).
Повторюю, це те, що я зберіг, і не дотримувався думки, що ви всі робите те саме
Брат, ти не повинен дотримуватися цієї дієти, тому що ти можеш захворіти, я її дотримав, але я додав 2-3 скибочки Грем (скибочки, а не скибочки половини буханки хліба) до кожного прийому їжі, і ти гарантовано схуднеш, крім того. не їжте після 18:00 і не вживайте кислу рідину, оскільки вони викликають виразку.
Цей режим досить жахливий. Тепер, якби ви запитали мене, я не думаю, що я б його залишив. Але ні, коли ви дійсно хочете швидко схуднути, що б вам хто не сказав, ви робите подібні речі.
мені це не здається настільки важким, тільки те, що я не їжу сиру, я не витримую, і це важче: ((
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.