Результат життя без алкоголю та кави протягом 2 років
Ось повторювана резолюція від січня: зменшити вживання алкоголю. Молодий житель Нью-Йорка, Тобіас ван Шнайдер, кинув собі виклик провести 2 повних роки без жодної краплі алкоголю або кави, та ділиться своїм досвідом у своєму блозі.
Це зараз 28 місяців що він розпочав цей період утримання, і ось вибір основних змін у його житті.
1- Я багатий !
Очевидно, Тобіас за 2 роки значно заощадив. Дійсно, він оцінює економію до 1000 доларів на місяць. Таким чином, він витрачав в середньому $ 33 на день тільки алкоголь після роботи. Гарний спуск, Тобіас !
2- "Ну тоді, ти вже не ходиш на вечірки? "
Шнайдер зізнається, що вже не так багато виходить на вулицю. Причин багато.
По-перше, він пояснює нудьгувати дуже швидко коли він є єдиною тверезою людиною серед групи тих, хто п’є. Хоча він ніколи не сприймався як велика вечірка, його тверезість не допомогла. Потім він зрозумів, що багато його дружба стосувалася всього лише пиття гармати в барі, а не реальний обмін з іншими.
3- Десятикратна якість сну
Очевидно, 2 або 3 склянки вина не заважають заснути. Навпаки. Однак Тобіас виявив, що зараз його ночі набагато ефективніше. Він прокидається з більшою енергією і, отже, багато продуктивніше вранці.
Він пустотливо додає у своєму щоденнику: “Якщо тобі 20, як би то не було, це ще не твоя справа (поки). "
4- Без кави, без проблем
Це також бонус за його якість сну, Тобіас також вилучив кофеїн зі свого раціону. З тих пір він виявив, що він менш стресовий і терплячий. Крім того, він зрозумів, як кава може «зіпсувати йому травлення». Коли він був великим любителем кави, він перейшов на чай і вважає каву без кофеїну такою ж приємною.
Словом, зміна життя досить задовільно для Тобіаса ван Шнайдера. Настільки задоволений, що він набагато перевищив свою початкову мету і сказав: "Я спробував з цікавості, я насолоджуюсь ефектом і не планую випити знову одного дня".