Річ із детоксикаційним трюком або виглядає ледачим заклинанням
Річ із трюком для схуднення з детоксикацією або лінивою магією?
Майкл Діве
Коли їх запитують про свої таємні поради щодо фігури, про яку мріють, і вигляду без зморшок, зірки та зірки із задоволенням дають таку відповідь: Живіть здорово, пийте багато води та регулярно детоксикуйте. Чи може це бути правдою, чи це більше стосується ін’єкції ботоксу? Справа в тому, що слово "детоксикація" означає щось на зразок детоксикації. Ідея цього полягає в тому, що протягом нашого життя токсини накопичуються в нашому тілі.
Експерт Андреа Грон з порталу харчування nu3.ch: «Раніше люди говорили про детоксикацію, що означало те саме. Все більше і більше токсинів накопичується в організмі. І вони роблять нас втомленими, млявими та хворими ". Для того, щоб вивести їх з організму, необхідні регулярні детоксикаційні методи лікування, які дуже схожі на терапевтичне голодування. Надмірно кислі продукти, такі як м’ясо, сир, біле борошно, солодощі, алкоголь та кава, залишаються на кілька днів. Натомість соків і чаїв вдосталь.
Це також факт: зараз мільярди заробляються за допомогою детоксикаційного чаю, детоксикаційних добавок для ванн та книг про детоксикацію. Яка справа з детоксикацією? Ми з’ясовуємо міфи.
Міф 1: Токсини накопичуються в нашому організмі
Це насправді правда. Експерт Андреа Грон з порталу з питань харчування nu3.ch: «Тіло зберігає токсини та залишки навколишнього середовища від споживання тютюну, алкоголю тощо. Також зберігаються пестициди з раціону або залишки антибіотиків від дешевого м’яса ". Смертельне: певні жиророзчинні залишки, наприклад від засобів для знищення бур’янів, особливо добре зберігаються в нашому жирі. Коли ми худнемо, зв’язані там токсини виділяються, а потім можуть виводитися з організму.
Міф 2: Деякі рослини виводять токсини з організму
Це насправді правда. Вчені з’ясували, що водорості хлорела та спіруліна сприяють виведенню токсинів з організму. Під час лікування жертв радіації в Чорнобилі дослідники виявили, що ті, хто регулярно вживає водорості, краще виводять отруту. Порада: У наших магазинах також є сушені водорості у вигляді порошку або гранул.
Міф 3: Детоксикація допомагає вам схуднути
Це не правда. Схуднути можна лише в тому випадку, якщо ви спалите більше калорій, ніж споживаєте. З усіма однаково, включаючи голлівудських зірок! І вони подають хороший приклад: Гвінет Пелтроу щодня бігає, а Дженніфер Лоуренс, наприклад, наполегливо працює у спортзалі. З нічого, нічого не виходить! І детокс-чай не розтопить жир ...
Міф 4: Детоксикація працює лише зі спеціальними продуктами
Це не правда. Якщо ви заміните звичайну їжу зеленими смузі та випиєте багато чаю, розпилювачів рідкого соку або багато води, ви підштовхнете свій метаболізм та стимулюєте детоксикацію. Детоксикація зсередини також можлива без дорогих додаткових засобів. Економічна порада: випивайте ковтки гарячої імбирної води протягом дня. Попередньо кип’ятіть воду протягом 20 хвилин, потім молекулярна структура змінюється, щоб вона краще промивала тіло.
Міф 5: Екстракція олії детоксикує метаболічні токсини
Правильно. "Витягування масла" особливо популярне в навчанні аюрведи - це особлива форма детоксикації. Ви кладете столову ложку кокосової олії в рот вранці і прополіскуєте рот олією протягом десяти хвилин. Завжди тягніть масло в рот. Виплюньте його і змийте теплою водою. Експерт Андреа Грон з порталу харчування nu3.ch: «Метаболічні токсини накопичуються в олії, а потім виводяться з організму. Ви також можете зрозуміти з того, що нафта темніє ". Досить огидно, але це працює. Порада: Найкраще купувати кокосове масло холодного віджиму, воно найвищої якості.
Міф 6: Детоксикація можлива лише за допомогою фізичних вправ
Це не правда. Це правильно: якщо ви потієте під час тренувань, ви гарантуєте, що ваші пори розкриваються і виділяється бруд і шкірне сало. Ефект: ви виглядаєте рожевим і свіжим. Він також стимулює обмін речовин і забезпечує більш високий вміст кисню в крові, що також чудово впливає на ваше здоров’я. Але: Вам не потрібно бути фанатом спорту для лікування детоксикації. Прогулянки або прогулянки роблять те саме.
Міф 7: Режим детоксикації триває щонайменше тиждень
Це не правда. Експерти з детоксикації рекомендують проводити детоксикацію лише один день на тиждень. Перевага: Тіло не припиняє свою діяльність повністю, ти не відчуваєш себе таким млявим. І для багатьох початківців детоксикацій теж було б набагато простіше просто взяти день детоксикації між ними. Ефект однаковий.
Міф 8: Детоксикація робить вашу шкіру красивою
Правильно. Якщо наші органи детоксикації, такі як печінка та нирки, сильно атаковані, шкіра виглядає блідою та блідою. Експерт з питань харчування: "Ті, хто харчується здорово і п'є багато води, полегшують роботу цих органів і мають краще зволожену шкіру". Але: від цього зморшки не зникають. Натомість багато голлівудських зірок, мабуть, таємно лежать під скальпелем.
Детокс і очищення за допомогою nu3
Nu3 - лідер європейського ринку інтелектуального харчування. В Інтернет-магазині ви знайдете найкращі продукти для схуднення, спорту, натуральної їжі, здоров’я та краси. Для теми детоксикації ви знайдете фруктовий порошок, детоксикаційні продукти, такі як чай та соки. Є також такі популярні суперпродукти, як Хлорела, Спіруліна, Морінга, Лукума та Чіа. Для вашого детокс-смузі та здорового повсякденного життя.