РІШЕННЯ бути здоровим, здоровим і нарешті зруйнувати 2-річне плато! Хай живе сало!
Мене звуть Керолайн, мені 38 років, я працюю повний робочий день і я мама двох прекрасних молодих хлопців віком 12 і 6 років.
У 2013 році, після другої вагітності, я відкрила очі і виявила, що у мене справжні проблеми зі здоров’ям. Головний біль, запаморочення, задишка, часто хворий, втомлений, відсутність емоційної стабільності, відсутність фізичної форми, труднощі в ногу з друзями, які бігають. Я взяв сміливість у обидві руки і наступив на ваги. Результат: 230 фунтів.
Я не міг повірити. Я був близько 250 фунтів… і 300 фунтів… Мені довелося щось робити. Наступного дня я почав їсти 3 збалансованих прийоми їжі на день і 2 закуски і бігати.
Тижні йшли з великою швидкістю, і вага на вазі зменшувався так само швидко. Я пройшов шлях від 230 фунтів до 180 фунтів за 4 місяці. Я втратив 50 фунтів. ОЦЕ ТАК! Я так пишався собою. Тож я змінив кілька речей, щоб ще більше схуднути. Я прагнув до більш здорової ваги і особливо нижчого відсотка жиру. Тож я почав надмірно тренуватися і менше їсти.
Як не дивно, але це не падало. Я спробував біг, силові тренування, кросфіт, а також всі види тренувань та харчування (більше білків, менше жиру, менше вуглеводів, більше калорій, менше калорій, менші кольори контейнерів тощо), і ніщо не змусило мене відійти від дошка. Це відігравало більше 2-3 фунтів.
Мені довелося зазнати особистих труднощів через усе це, і після смерті матері в грудні 2016 року я був як ніколи спонуканий знайти РІШЕННЯ, яке дозволило б мені бути в тонусі, у здоров’ї і, нарешті, зламати плато. займався серфінгом більше 2 років.
Це було в березні 2017 року, коли я почав їсти палео і поступово, в липні, розпочав велику пригоду LCHF та молоде харчування з перервами.
З серпня за мною стежили в клініці «Реверса», і з тих пір я відновив стабільну енергію, добре сплю, покращився колір обличчя, у мене менше целюліту, я схуд і втратив жир, у мене більше не болить голова, я в чудовому стані за формою і, за моїми аналізами крові, у доброму здоров’ї.
Такого способу життя легко дотримуватися, на відміну від того, що можна прочитати, є безпечним і забезпечує вимірні переваги, що перевищують втрату ваги. Мені більше не доводиться пищати у тренажерному залі, мені більше не потрібно дотримуватися плоского, зайвого плану харчування. За 6 місяців я пізнав себе, навчився впізнавати себе.