Рішення для дітей із зайвою вагою Click mobile
Про ожиріння все частіше говорять як про хворобу 21 століття, хворобу, яка вражає не тільки дорослих, а й дітей. Малорухливий спосіб життя, відсутність сну, фаст-фуд і надлишок солодощів - все це перше місце у списку «винних». Багато батьків звертаються до дієтологів, психологів та фітнес-тренерів, щоб допомогти своїм дітям схуднути.
Статистика викликає занепокоєння. На міжнародному рівні Всесвітня організація охорони здоров’я оприлюднила дослідження, яке показало, що з 1990 по 2014 рік кількість дітей із зайвою вагою зросла на 10 мільйонів - з 31 до 41 мільйона випадків. За обсягом дитячого ожиріння Румунія посідає третє місце в Європі. У нашій країні 3 із 10 дітей та підлітків мають надлишкову вагу, і 8% з них страждають ожирінням.
Помилки, що призводять до відгодівлі.
- Неправильне харчування. Всюди кулінарні спокуси, генетично модифіковані продукти, чіпси, соки та надлишки солодощів, які приваблюють дітей, щоб збільшити ризик набору ваги.
- Недостатній сон. Під час сну виділяється як гормон, який контролює відчуття голоду, так і гормон росту, який втручається в процес усунення зайвого жиру в організмі.
12-13-sante-100409713_xl.jpg
Ефекти та ризики. До дитини із зайвою вагою погано ставляться колеги в громаді, довіра до неї знижується, він може навіть досягти порогу депресії. У інших в кінцевому підсумку діагностують серйозні захворювання: діабет, хвороби серця.
12-13-sante-photo-2018-10-25-10-37-18.jpg
Все більше батьків відправляють своїх дітей до спортзалу. За словами тренера з фітнесу Олександра Флореску, новою тенденцією в Бухаресті є те, що батьки ведуть своїх дітей як до дієтолога, так і до спортзалу. "Я помітив, що все більше і більше дітей у віці від 8 до 13 років та підлітків до 18 років приходять, яких батьки приводять у пошуках рішення. Тенденція полягає у виборі персонального тренера, який би слідував за ними крок за кроком і давав їм план харчування. Працюючи по черзі, ви не дозволяєте йому обманювати, не дозволяєте робити помилки. Вправи в тренажерному залі комбіновані, пристосовані для кожної дитини або підлітка. Однак це робиться, коли 80% збитку вже зроблено ", - говорить Олександр Флореску.
Для тих, хто хоче схуднути, створені спеціальні програми. Ще однією тенденцією як для дітей, так і для корпоративних людей, які проводять багато часу в офісі і хочуть займатися фізичними вправами, є табори для схуднення. Вони ходять з тренерами та дієтологами, і протягом 7-10 днів діяльність зосереджується на спорті, уроках харчування, релаксації. Звідси діти або дорослі повертаються на кілька кілограмів менше і мають довгостроковий план дієти, який допоможе їм залишатися у формі.