Робить сир густим. Це слід враховувати при покупці

Багато людей, які хочуть схуднути, припускають, що сир товстить і не підходить як частина дієти. Але грамотно підібрані сири можуть стати корисним доповненням до меню під час схуднення. Сир також постачає організм цінним кальцієм. Смачно поєднаний, популярний молочний продукт також є кулінарним захопленням.

покупці

Що тобі потрібно:

Як придбати сир розумним способом

Щоб сир не робив вас товстим в контексті схуднення, вам слід враховувати кілька аспектів під час покупок. Перш за все, вибирайте сорти з низьким вмістом жиру.

    Отримати із специфікації жир i. Tr. (= Жир у сухій речовині) Ви можете використовувати емпіричне правило для розрахунку абсолютного вмісту жиру. Помножте вершковий сир на 0,3, м’який сир на 0,5, напівтвердий сир на 0,6 та твердий сир на 0,7. Результат представляє абсолютний вміст жиру.

Сир - це смачний і корисний молочний продукт, в якому важливі вітаміни ...