Робить жир суші (харчування)
9 відповідей
Якщо в суші є глутамат, це насправді може зробити вас товстим, глутамат стимулює апетит. Якщо ви обійдетесь без глутамату і не будете їсти лише суші;-), ви схуднете за допомогою азіатської дієти, тобто без молочних продуктів усіх видів.
Як і все - це залежить лише від суми!
Це також залежить від того, ЩО ви їсте з суші. Як вегетаріанець, я справді маю рулетики з паприкою та огірком, і, на мій погляд, вони можуть бути лише надзвичайно легкою їжею. Маленький аркуш норі навколо нього також не робить смаженого жиром (у прямому сенсі цього слова).
тож якщо вас турбує, чи суші не роблять вас «товстим», я можу вас заспокоїти. суші готуються лише з риби, рису та овочів. чому японський рис відрізняється від "німецького":
Рис готується таким чином, що в кінці більше не залишається води, і вам НЕ доведеться зливати рис (а крохмаль не видаляє його, що зараз не так погано, тому що я думаю, що відчуття ситості є раніше .) "солодкість" походить лише від саке (рисового винного оцту), що знаходиться там. і МОЖЕ походити від васабі за певних обставин. У водоростях також може бути злегка солодкий шлак, але тільки якщо він був занадто близько до імбиру або там, де його готували там, де був імбир. якщо вас турбує "жир", це залежить від риби, але риба точно не має стільки жиру, як інше м'ясо.
Тому я думаю, що більшість японців не дуже товсті. І вони, здається, їдять багато суші. Принаймні, на смак це добре, і це здорово. Японія має один з найвищих показників за 100 років.
вони не просто їдять суші протягом усього дня