Розчин целюліту 1 Ритмонутріція

Розчин целюліту

Розчин целюліту 1 Ритмонутріція

Незалежно від вашої ваги, шкідливі харчові звички відкривають двері для целюліту, дозволяючи йому закріпитися у вашому тілі. Щоб знайти хороший раціон і залишатись здоровим ЗДОРОВ'Я, ви повинні знати, що ваше тіло є високоточною системою: щогодини відповідає поживна речовина.

Важливо застосувати Перші прості правила ритмонутріції як:

  • повага 4-разове харчування щоб уникнути перекусів і тим самим обмежити споживання простих цукрів,
  • забезпечують білок до кожного прийому їжі.

Як найкраще застосовувати ці правила ритмонутріції щодня? Що і коли їсти ?

1- а " справжній »сніданок складається з

  • Цільнозерновий хліб.
  • Вершкове масло.
  • Сир: для хорошого споживання білка (30%) виберіть тверду або напівтверду пасту.


2- ЗА ОБІДОМ

  • Волокна: салати, що складаються з сирих овочів та/або овочів, заправлених першим маслом холодного віджиму.
  • З тваринного білка: червоне м’ясо раз на тиждень, біле м’ясо або птиця. Вони мають своє місце між 12:00 та 14:00 Специфічні амінокислоти надають вам ситості та динамічності.
  • З повільно засвоюються вуглеводи як крохмаль або хліб з непросіяного борошна.


3- НА СНАК

Ви думали, що це лише для дітей ... ну ні !

  • фрукти (клітковини, антиоксидантні вітаміни для тонусу судин і, таким чином, розчищають жирові клітини).
  • темний шоколад: 10 г або 2 квадрати достатньо, щоб забезпечити вас магнієм і триптофаном, які заспокоїть ваші "примуси" перед вечерею.


4- НА ВІЧЕРІ

  • Необмежена кількість зелених овочів у вигляді змішаних салатів або супів,
  • Риба, чиї «поліненасичені» жири нададуть гнучкості адипоцитам, які скручують вашу шкіру на поверхні.

Якщо це здається вам важким, незалежно від прийому їжі, виберіть препарат, що містить PROTEIFIN Від 15 до 18 г білка з високою біологічною цінністю і низьким вмістом вуглеводів порівняно з продуктами, придбаними в супермаркетах. Для споживання вдома, в дорозі або в офісі, ви знайдете в нашому асортименті PROTEIFINE посилання, яке ідеально адаптується до вашого випадку (дієта, готові страви, батончики, печиво, грінки, порошок у саше, щоб бути відновлений тощо).