Роздутий живіт від хліба з непросіяного борошна
Як частина свого раціону, я завжди вранці завжди з’їдаю одну-дві скибочки цільнозернового хліба з шинкою. У мене теж це добре, тільки я помітив, що у мене здувся живіт. Отже, справа не в тому, що у мене метеоризм, тому мені доводиться весь час пукати:-) У мене також не болить живіт. Живіт просто такий здутий. Це мене турбує, бо я надмірно надмірно важу і тепер виглядаю так, як у 8-му місяці:-) Чи це може бути із цільнозернового хліба? У минулому рідко їв щось подібне.
5 відповідей
Ймовірно, вам слід перейти на хліб із спельти з непросіяного борошна. Якщо ви до дієти з’їли мало або навряд чи хліб або цільнозерновий хліб, він міг уже походити з хліба, який ви зараз використовуєте. У вас може бути алергія на певні інгредієнти хліба, такі як глютен. Це означало б, що у вас целіакія. Про це слід запитати свого сімейного лікаря.
Вам доведеться довго жувати ціле зерно мертвим, щоб воно добре ізолювало слину, це як «попереднє перетравлення» у роті, тоді ви отримаєте менше газу. Ваше тіло також повинно звикнути до незвично великої кількості клітковини. Існують також великі відмінності, коли мова йде про хліб з непросіяного борошна; не всі вони надзвичайно пухкі. Я б неодмінно спробував свій шлях через різні різновиди. Якщо ви хочете схуднути, переконайтеся, що ви їсте цільнозерновий хліб без солодового сиропу тощо, майже у всіх упакованих хлібах є щось, і це насправді не є ні необхідним, ні корисним для схуднення. Найкраще випікати свій цільнозерновий хліб самостійно, я роблю це роками і ніколи не маю проблем із газом із домашнього хліба. Також цікаво продовжувати винаходити нові комбінації. Якщо у вас є певна практика випікання хліба, ви можете поєднати час зап’ястя Pi, і це завжди буде сюрпризом. Тож у вас теж багато різноманітності. LG atenga
Якщо у вас роздутий живіт, вам слід пройти обстеження на можливе грибкове захворювання, яке могло зіпсувати обмін речовин. Ще однією причиною може бути непереносимість лактози, тому залиште на час тест на всі молочні продукти, що містять лактозу. Занадто багато сирої їжі та цільнозернових продуктів також можуть бути пусковим механізмом. Можливо, ви просто намагаєтесь ненадовго з’їсти скибочку цільнозернового хліба без цільних зерен, а також безлактозні молочні продукти (дозволений йогурт) та сирі овочі, тоді ви побачите, чи стане краще. Крім того, нехай лікар перевірить ваш кишечник на наявність грибків. Іншою можливістю буде непереносимість глютену, як целіакія. Поговоріть зі своїм лікарем.
Це може бути. Завжди роздутий живіт і пронос від цільнозернового хліба. Я б це залишив поза увагою. Якщо здутий живіт зникає, ви знаєте, звідки він береться.
Спробуйте злегка торкнутися цільнозернових скибочок хліба. Я позбувся роздутого шлунка, з’ясував, що це зі свіжого хліба!
подібні запитання
Я насправді досить млява (175, 59-60 кг), але я просто постійно ненормально роздута і виглядаю так, ніби я вагітна на 6 місяці! Я багато пробував, залишав їжу, пив чаї, але нічого не допомагає проти здуття живота (особливо ввечері)!
- звідки міг взятись роздутий живіт?
- є хороші засоби/ліки/вправи . проти роздутого живота і, отже, проти газу, який, на жаль, пахне?
Буду вдячний за будь-яку допомогу, бо іноді я не наважуюсь вийти з дому ввечері.
У мене кілька днів здувся живіт, хоча я насправді не дуже багато їжу. Тепер я запитую себе, чи це пов’язано з тим, що я щодня з’їдаю близько двох скибочок цільнозернового хліба? Заздалегідь дякую за відповіді:)
Приблизно протягом 3 тижнів я відчуваю набряк майже щодня, живіт ніколи не відчуває себе «порожнім», як раніше. Завжди жирний і часто також метеоризм. Досить незручно! Я їжу здорово, багато овочів, цільнозернові мюслі, фрукти, цільнозерновий хліб, власне як завжди! Але ось уже три тижні я гуляю з роздутим животом. Це не болить чи що-небудь, але я почуваюся незручно і товсто! У мене теж нормальна дефекація. Мені 26 років. Що може бути причиною і чи є щось, що може швидко вам допомогти? Невже ті йогурти Aktivia? Або будь-які рослинні таблетки, можливо?
Привіт, наступного тижня я вирушаю у шкільну поїздку і маю проблему. Я не можу дуритись перед іншими, бо мені дуже соромно. Однак, якщо я його придушую, тоді я отримую повний здутий живіт і біль у шлунку. хтось знає ліки, які можна придбати без рецепта в аптеці, які протидіють пердению? Або хтось має поради щодо того, що робити проти метеоризму?
Зараз я перебуваю на дієті з низьким вмістом вуглеводів і хотів би запитати, чи буде нормально, якщо я пригощаю себе 2 скибочками цільнозернового хліба раз на день? Або цільнозерновий хліб чи хліб взагалі є табу у дієті? Я вже намагався погуглити це, але не міг знайти нічого, крім рецептів. Буду вдячний за відповідь. Спасибі заздалегідь.
Привіт, у мене здувся живіт майже 2 місяці - іноді більше, іноді менше. Зазвичай шлунок настільки здутий після їжі чи пиття (незважаючи ні на що), що я здаюся, що вагітна 3 місяці (і більше), але ні. (50 кг, зріст 1,62 м) Виглядає по-справжньому потворно, бо я худорлявий, а потім у мене такий живіт. У мене немає ні болю, ні сильних газів. Я вживаю багато фруктів та овочів, а також багато займаюся спортом.
Хтось може мені допомогти? Чи існують природні лікувальні методи, ліки?
Буду дуже вдячний за будь-яку пораду.
Сьогодні я маю навколо цього З’їдено 250 грамів безлактозного рисового пудингу та моркви, але я роздувся після рисового пудингу. Насправді у мене завжди здуття живота, але воно було сильним після рисового пудингу. (Те, що я провів обстеження у лікаря на непереносимість глютену, фруктози, глюкози = не мав. Але лактоза це робить) Я деякий час помічав, що мій живіт здутий після рисового пудингу. 3 рази за все своє життя я їв рисовий пудинг без лактози, а область мого шлунково-кишкового тракту була досить роздутою:(. (Мережа поїздів молочнокислих бактерій я більше не маю) сьогодні все-таки щось їжте, але не хочете, щоб мій живіт надувався; (
Дякуємо за відповіді (^_^)
Але чи можете ви бути вагітними зараз, навіть незважаючи на те, що менструація була нормальною і нормально кровоточила.
А ранній тест був за 2 дні до менструації . шанси завагітніти дуже великі ?
(Мені 16 років, 1,65 зріст і вага 53 кг.)
Я просто не розумію свого тіла. Іноді у мене плоский живіт, а іноді, на жаль, здебільшого, «роздутий» або навіть «жирний» живіт. Потім я також відчуваю, як воно "бурчить" внизу живота, мені часто доводиться пукати, і це відчуває себе дуже важко, особливо внизу живота. Це зараз здутий живіт чи це просто «жир»? Я знаю, що тіло не завжди виглядає однаково, але я вважаю різницю такою суворою і не знаю, що з цим робити. Це зараз для мене також є психологічним тягарем, я вже був лікарем, але він мені теж не допоміг: “Просто треба подивитися, як ми можемо це взяти під контроль”, і все.
Я роблю інтенсивні тренування 3 рази на тиждень, харчуюся дуже здорово і п’ю багато води та чаю. Я пробував різні чаї, йогу чи масаж, і ніщо не допомагає. Це просто змушує мене почуватись так некомфортно, і тепер я повинен щось з цим зробити, але моє запитання: це взагалі метеоризм чи «жир» ?
На даний момент мене пригнічує в прямому розумінні цього слова справді неприємна проблема: протягом 2 тижнів я постійно метеоризую.
Вони мають такий ефект, що мій живіт надувається настільки, що мені доводиться частково розкривати штани, бо все тісно. Мені потрібні були б штани на більший розмір.
У мене офісна робота, і я зазвичай там з 6:00 до 15:00. Це також період, коли я маю проблеми зі шлунком. На жаль, я не можу постійно позбавлятися від газів, а це означає, що я постійно перебуваю в туалеті, щоб пукнути, але як тільки я повернусь до місця, мені доведеться йти знову - це безбанк.
У мене навряд чи є апетит і навіть голод, але я все-таки їжу. Зазвичай це завжди одне і те ж: Вранці, незабаром після вставання, я зазвичай їжу мюслі, змішане самостійно (дуже мало). Потім яблуко та бадилля без цукру на обід о 09:00. А опівдні z. B. переважно трав'яний кварк з 2 скибочками цільнозернових хлібців або якщо в їдальні є щось здорове (шпинат з картоплею та яйцем, наприклад, нещодавно)
Крім того, мої випорожнення дуже нерегулярні. Кілька тижнів тому я міг робити те саме щоранку, тепер уже не кожен день, а потім більше вдень. Коли я зміг полегшити себе, метеоризм зник, але у мене завжди було відчуття, що я не повністю "спущений".
Коли я приходжу додому близько 16:00, я можу вільно пукати і більше не скаржитися (зазвичай!)
Проте минулого тижня метеоризм був настільки сильним навіть увечері, що ти вдарив ножем аж до серця, і мені довелося нахилятися від болю.
Потім я провів близько 20 хвилин в туалеті, де він перейшов від дуже твердого до дуже рідкого.
Мені терміново потрібна порада - перед тим, як йти до лікаря.
Сьогодні я купив аптечні чаї спеціально від метеоризму, а також жувальні таблетки, щоб принаймні мати його під контролем на роботі. Бо бігати з величезним роздутим животом для мене дуже незручно.
Я сидів на дієті близько 3 тижнів. Приблизно 1-1 1/2 тижня у мене майже щовечора виникають неприємні судоми в гомілці, іноді кілька разів на ніч, які потім мене розбуджують. Я все ще помічаю, що наступного дня гомілка зазвичай болить ще 2 дні.
Я читав, що дефіцит магнію може спричинити щось подібне, але я з’їдаю багато цільнозернових продуктів (завжди 2 скибочки цільнозернового хліба на сніданок та 3 скибочки в обід 2-3 рази на тиждень), а також багато овочів. Тоді що це може бути?
щоранку на сніданок я з’їдаю три скибочки цільнозернового хліба з різними начинками (наприклад, різні типи сиру). Єдина проблема полягає в тому, що я вже маю з цим проблеми в обідній час, тому що ви не можете просто випустити метеоризм на роботі. десь о другій-третій у мене справді болить живіт, а ввечері все повітря виходить у великих хлюпах. що ви можете з цим зробити? Я маю на увазі, цільнозерновий хліб здоровий і стимулює травлення.
Привіт, у мене, як уже писалося у запитанні, протягом дев’яти днів ПОСТІЙНО поганий шлунок, легке метеоризм і моє травлення також божеволіє, я просто не знаю, що мені робити далі: '(
Харчування: Корншпіц з Філадельфією та йогурт вранці, банановий/апельсиновий фраппе (домашній) вранці, Корншпіц з шинкою та сиром знову в обід, малина (або інші фрукти) вдень та хрусткий хліб або білковий хліб ввечері, з легкими філадельфійськими та салямі або весняними овочами з куркою.
Куріння: Три тижні тому сьогодні я перейшов на електронні сигарети і викурював максимум чотири сигарети (замість 20-24 сигарет).
Я дуже сумніваюся, що це їжа, оскільки я вживав її в різних варіаціях протягом останніх кількох місяців. 😣 Чи може це статися від сигаретної зупинки? Хтось тут мав подібний досвід відмови від куріння? Якщо так, чи це знову зникає? Я просто не знаю, що робити далі, я справді нещасна 😭