Розлади хребта, що посилюються холодом
Холод посилює біль, спричинену певними захворюваннями хребта. Спондильоз, грижа міжхребцевого диска, кіфоз, сколіоз та дископатія - лише деякі із захворювань хребта, які можуть загостритися з настанням зими. Бажано, якщо у вас проблеми з хребтом, дуже добре захистити спину від холодного повітря, тобто носити щільний одяг або медичні вироби, що захищають вас від холоду.
Не тільки застуда посилює проблеми в таких випадках, але також важка атлетика, фізичні та спортивні заходи, надмірна втрата ваги або надмірна вага тіла, запор, а також застуда та грип, каже фахівець з медичного відновлення в Bio Ortoclinic, Міхаела Парня.
Розлади хребта, які можуть бути більш болючими взимку
спондильоз. Навіть якщо це сам по собі не діагноз, а описує будь-яку дегенерацію хребта, спондильоз означає біль, і він вражає кожного третього румуна, який відчуває біль у спині, шийному відділі або попереку.
На додаток до болю, проблеми, класифіковані як спондильоз, можуть спричинити обмежену рухливість хребта, оніміння кінцівок, відсутність координації, труднощі при ходьбі або аномальні рефлекси.
Грижа диска. Одне з найпоширеніших і болючих захворювань хребта, грижа міжхребцевого диска - це патологія, при якій частина драглистої маси переміщується з міжхребцевого будиночка, «бомбардуючи» диск, або проникає і навіть розбиває зовнішню оболонку (фіброзне ядро) диска.
Грижа може виникати при раптових неправильних рухах, фізичних навантаженнях з неправильною механікою тіла, але в більшості випадків грижа виникає в результаті тривалого процесу зношування, спричиненого неправильною поставою, множинними міні-травмами, впливом холоду та струм, тривалий ортостатизм, потрясіння, стрес або особливі фізичні навантаження. У більшості випадків грижа міжхребцевого диска супроводжується сильним болем і нездатністю виконувати звичайну діяльність. Будьте обережні, бувають ситуації, коли грижа міжхребцевого диска не викликає сильних болів при прогресуванні.
кіфоз. Надмірне викривлення хребта в грудній області, також відоме як "горб", може викликати сильний біль.
"Симптоми захворювання різноманітні і складаються з легкого або сильного болю в грудях, скутості та напруги м'язів спини, руху голови вперед, утруднення дихання у важких випадках, зміни положення плеча або відчуття втоми", - пояснив він. Доктор Михаела Парня.
Сколіоз. Одним з найпоширеніших захворювань у дітей та підлітків, сколіоз є фронтальне відхилення у формі "s" хребта.
За словами спеціаліста, симптоми сколіозу варіюються від асиметричного хребта, плечей або малого тазу до помітних ребер і лопаток на одній стороні тіла і навіть проблем з диханням при важкому сколіозі.
Люмбаго. Цей стан виникає, коли пульпозне ядро розриває фіброзне кільце і подразнює задню зв’язку, покриту надчутливими нервовими закінченнями.
lombosciatica. Біль у попереку, що починається різко, з сильним обмеженням рухів та порушенням чутливості в дерматомі, що відповідає ураженому корінцю, з руховим дефіцитом або без нього.
Стан починається раптово, під час навантаження або через кілька годин після навантаження і випромінює. Він посилюється при фізичних навантаженнях, рухах, кашлі, чханні і навіть дефекації і полегшується за допомогою відпочинку. Це може супроводжуватися болючістю і болем в нозі. З часом у таких випадках можуть виникати слабкі сторони з м’язовою гіпотрофією.
дископатія. Це також загальний термін, який визначає захворювання міжхребцевих дисків незалежно від їх причини.
Симптомами дископатії є біль у хребті, супроводжується чи ні відчуттям тиску.
Причини та лікування
Сидячий спосіб життя і зайві кілограми - основні причини болю в спині. Все більше молодих людей мають ці проблеми.
Існують статистичні дані, які показують, що 90% з нас хоча б раз у житті переживають кризу люмбаго, і тут беруть участь діти. Але найбільше схильні ті, хто набирає зайві кілограми, і ті, хто довго залишається в офісі, не рухаючись і не створюючи свого роду м’язового тонусу для підтримуючих м’язів.
Велику частину часу причиною болю є м’язова, а потім період відпочинку з деякими мобілізаційними вправами, при необхідності ми переходимо з фармакологічної сторони на протизапальну, але в довгостроковій перспективі. Якщо біль зберігається, добре звернутися до фахівця, який проведе нас до фізіотерапії, фізіотерапії, лікувального масажу.
Біль у спині можна попередити, рухаючись більше, створюючи хороший тонус для м’язів спини і живота, пересуваючись по столу і встаючи зі стільців кожні півгодини. Їх також можна запобігти, зменшивши ваги, які ми піднімаємо.