Розмір порції; e вирішує; про ожиріння
Люди рідко залишають їжу стояти - страви теж актуальні
Згідно з дослідженням Кембриджського університету, зменшення кількості порцій, пропонованих у супермаркетах, ресторанах та вдома, може допомогти боротися з ожирінням. Аналіз 61 дослідження показав, що кількість їжі на тарілці впливає на те, скільки випадково з’їдено.
Проблеми з серцем, діабет та ін
Команда Яна Шемілта вважає, що менші тарілки, склянки та столові прилади можуть допомогти людям менше їсти. Такі експерти, як Брайан Раткліфф з Університету Роберта Гордона, зазначили, що більшість людей неохоче залишають тарілку залишків їжі за собою.
Дані, опубліковані в Кокранівській базі даних систематичних оглядів, показують, що пропонування більше їжі також призводить до того, що її їдять. За словами дослідників, порції за останні кілька десятиліть збільшувались і збільшувались. Лише у Великобританії двоє з трьох дорослих мають або надлишкову вагу, або ожиріння. Це збільшує ризик серцевих проблем, діабету 2 типу та раку.
Виявлені наукові докази
Останні результати дослідження, засновані на даних 6711 людей, які брали участь у ряді клінічних досліджень, свідчать про те, що уникання великих порцій може допомогти заощадити до 279 калорій на день. За словами Шемільта, ці дані є найбільш чіткими науковими доказами на сьогоднішній день, що люди їдять і п'ють більше, коли їм пропонують більші порції, більшу упаковку або більші страви під час їжі та пиття.
"Споживачі можуть впливати. Наприклад, ми всі можемо впливати на розмір страв і замовляти менші порції в ресторанах", - пояснює Шемілт. Команда також заявляє, що дії уряду можуть допомогти. Менші упаковки за нижчою ціною або перевищення обмежень упаковки для дуже калорійних продуктів можуть позитивно позначитися на втраті ваги.
Цитата дня
Віагра вирішує всі проблеми з потенцією? Проблеми часто набагато глибші, і за втратою лібідо (бажанням до сексу) часто виникає явна депресія! Тоді ці ліки теж не допоможуть! Поговоріть зі своїм лікарем!