Розрахунок ідеальної ваги формули Крефа з l; вік і морфологія

ваги

Останнє оновлення сторінки: 23-12-2019

Як розрахувати свою ідеальну вагу за формулою Крефа? Формула Крефа вводить поняття віку та морфології у свій розрахунок. Вона намагається вдосконалити формулу Лоренца, яка враховує лише зріст і стать. Щоб якомога точніше дізнатися свою ідеальну вагу, ви також можете звернутися до формули Моннеро-Дюмена (ідеальна вага з окружністю зап’ястя) або формули Лоренца.

Інші засоби обчислення REGIVIA

Як розрахувати свою ідеальну вагу за формулою Крефа ?

Формула професора А. Ф. Крефа, створена в 1970-х роках, дуже близька до ідеальної ваги і має на меті бути більш "різкою", ніж будь-яка інша, за умови, що ви чесно подивитесь на свою морфологію.

Ідеальна вага, за формулою Крефа, розраховується з трьох параметрів:

  • Морфологія
  • Висота в сантиметрах
  • Вік

Формули такі:

Для особи з "нормальною" морфологією:
Ідеальна вага (у кг) = Зріст (у см) - 100 + (Вік (у роках)/10) x 0,9

Для особи з "великою" морфологією:
Ідеальна вага (у кг) = Зріст (у см) - 100 + (Вік (у роках)/10) x 0,9 x 1,1

Для особи з “стрункою” морфологією:
Ідеальна вага (у кг) = Зріст (у см) - 100 + (Вік (у роках)/10) x 0,9 x 0,9

Залежно від типу фігури виберіть правильну формулу і визначте свою ідеальну вагу, щоб залишатися здоровим.

Плюси і мінуси формули Крефа:

Переваги: він інтегрує вимір морфології на додаток до розміру та віку.

Недоліки: Використання цієї формули базується на розрізненні нормальних, великих та худорлявих людей. Ці уявлення залишаються відносно розмитими та суб’єктивними. Ця формула не враховує стать. Це приблизно.