Розрахунок l; ІМТ Формула ІМТ (Індекс маси тіла)
Останнє оновлення сторінки: 23-12-2019
Розрахунок ІМТ (індекс маси тіла) також називається ІМТ (індекс маси тіла) у наших англійських сусідів - проста математична формула, підтверджена ВООЗ (Всесвітньою організацією охорони здоров’я) для визначення стану маси тіла, починаючи від недоїдання і закінчуючи ожирінням. Однак цей розрахунок не робить різниці між чоловіками, жінками та різними типами морфології (будова кісток). Тому він набагато менш надійний, ніж розрахунок ідеальної ваги (формула Лоренца).
Інші засоби обчислення REGIVIA
Які параметри розрахунку ?
Що таке формула ІМТ ?
ІМТ = вага/зріст²
Як інтерпретувати результати ІМТ ?
Цей індекс дозволив СОТ встановити довідкова класифікація з точки зору надмірна вага. Ця міжнародна класифікація має на меті виміряти ризики, пов’язані із зайвою вагою та ожирінням. Регулярно обчислюючи свій ІМТ, ви можете стежити за власними змінами ваги. Зверніть увагу, що ця формула ІМТ призначена лише для дорослі у віці від 18 до 65 років (крім вагітних жінок та спортсменів високого рівня).
Крім того, “нормальний” ІМТ становить від 18,5 до 24,9. Якщо ваш бал менше 18,5, вас вважають худим. Після 25 років у вас або надмірна вага (від 25 до 30), або ожиріння (> 30). У таблиці нижче наведено точну інтерпретацію відповідно до вашого результату.
ІМТ - це лише підказка, але він повинен попередити вас, якщо він високий. Справді, a Високий ІМТ збільшити ризики розвитку певних захворювань як високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу ... зменшити свій ІМТ, вам порекомендують збалансувати свій раціон і займатися фізичними навантаженнями.
Візьмемо приклад:
Наприклад, якщо ви вимірюєте 1,80 М для 80 кг:
ІМТ = 80/(1,8 * 1,8) = 24,7. У цьому конкретному випадку на нашому прикладі ІМТ 24,7 ми маємо випадок "Нормальний" статус.
Таблиця інтерпретації ІМТ
| Результат ІМТ | Інтерпретація ІМТ |
| ІМТ | Недоїдання |
| 16.5 | Стан худорлявості |
| 18.5 | Звичайна збірка |
| 25 | Надмірна вага |
| 30 | Помірне ожиріння |
| 35 | Важке ожиріння |
| 40 | Хворобливе ожиріння |
Захід, затверджений ВООЗ, але, проте, досить спірний !
ІМТ офіційно визнаний статистичний інструмент Всесвітньої організації охорони здоров'я але все ще широко оскаржується медичними працівниками. Дійсно, індекс маси тіла розрахований на прості критерії ваги та зросту без урахування статі, морфології та віку людини.
Якщо взяти наведений вище приклад чоловіка розміром 1,80 М на 80 кг, то ми бачимо, що ця людина знаходиться на межі надмірної ваги. Якщо ця людина важить 81 кг за 1,80, її статус змінюється на "надмірна вага".
Зайве говорити, що вам не складе труднощів знайти себе поруч, спортивні чоловіки з таким співвідношенням вага/зріст без надмірної ваги або надмірної жирової маси.
Ось прекрасний приклад Межі ІМТ ВООЗ ставить чоловіків і жінок на рівних без урахування морфології аналізованої особи.