Розрахунок вашого ІМТ (Індекс маси тіла) - худніть разом із місяцем - Обчисліть ІМТ
"Бажаний" ІМТ також залежить від віку та статі.
Нижче наведені синоптичні таблиці віком 64 роки
Класифікація ІМТ (згідно DGE, = Ernährungsbericht 1992):
З іншого боку, тест ІМТ не всім підходить: він не підходить с. напр. дітям, підліткам та спортсменам. Особливо дуже мускулисті люди, такі як спортсмени та культуристи, які використовують дієтичні добавки, також не повинен вдаватися до цього, оскільки ІМТ не розрізняє м’язову масу та масу жиру. Тому мускулисті люди можуть бути недооціненими. Якщо на вас страждає важке ожиріння, місяць, звичайно, може вам допомогти, але особливо ваше медичне страхування, ваш лікар або терапевт з альтернативної медицини (збори якого, на жаль, не покриваються вашим медичним страхуванням) .
Якщо ви починаєте лікування/швидке лікування за станом здоров’я, з мого досвіду вам буде корисно прочистити кишечник (наприклад, за допомогою йоги, гідротерапії товстої кишки.