Розривання порочного кола G

Я більше не бачу своєї ваги, що відображається на вазі, і я
більше не наважуюся дивитись на своє відображення в дзеркалі, тим більше, що я собі це кажу
Я повинен худнути, чим більше мене спокушає ковтати їжу

кола

Здравствуйте,
Ви перебуваєте в порочному кругообігу: ваша вага, відображення вашого тіла в дзеркалі створює у вас негативні емоції, і їжа - це спосіб, яким ви знайшли, щоб уникнути їх. Але це нічого і гірше не вирішує, лише погіршує проблему. Тож ти знову їси і так далі.
Мирячись зі своїм тілом, приймаючи себе таким, яким ти є, ти міг би навчитися харчуватися регульовано, тобто відповідно до свого голоду, своєї тяги та повноти, а не відповідно до своїх емоцій. І якщо ви перевищуєте здорову вагу, можливо, ви зможете схуднути.
Радимо проконсультуватися з одним із наших практиків, список якого ви знайдете тут: http://www.gros.org/praticiens
Удачі

Марі-Лоре ТОЛЬЄ, практикуючий ОПТОМ

Подібний зміст

Реєстрації досі відкриті. https://www.espace-e.com/institutnutrition/ Це.

Серед улюблених предметів позитивної психології - подяка, а.

Великий. (Рефлексійна група з питань ожиріння та надмірної ваги) бажає підтримати.

Учасники погоджуються на наступний статут Групи роздумів про ожиріння.

Бернард Вайсфельд (психіатр-дієтолог, Париж) Це стажування має на меті.

Ви практикуєте ОПТОМ або перебуваєте на курсі базового ОПТОВОГО навчання, і хочете.