Розуміння хвороби; жирова печінка; повернути його якомога швидше Важко ковтати
Жирова хвороба печінки характеризується скупченням жиру в печінці. Невидимий і безболісний недуга, який може бути дуже болючим: фіброз печінки, цироз, ниркова недостатність і рак. Цю хворобу, якою може страждати кожна третя людина в розвинених країнах, абсолютно не можна сприймати легковажно. Ви повинні навчитися його діагностувати, щоб якомога швидше змінити тенденцію, перш ніж збиток стане незворотним.
Резюме
Хвороба фуа-гра що називається в медичному світі як стеатоз печінкова безалкогольний є злом тихо, часто безсимптомний, широко присутній у наших розвинених суспільствах з надзвичайно серйозними наслідками для здоров'я.
Як випливає з назви, він характеризується a проникнення жиру в його тканини, без запалення що характерно для більш важкого стану (стеатогепатит).
В Європі принаймні кожен четвертий чоловік страждає від жирової хвороби печінки. Американці мають сумні дані про поширеність хвороби, звичайно, через страшну дієту та зниження фізичної активності (але не тільки), страждає майже кожен третій чоловік. Ця хвороба рідше зустрічається в слаборозвинених країнах, наприклад, в Африці, де страждає кожен десятий чоловік. Ще менша поширеність виявляється в деяких країнах, де постраждало менше 6% населення.
Якщо жирова хвороба печінки є оборотний, його еволюція у бік більшого серйозний може призвести до непоправні пошкодження, надзвичайно серйозні і смертні: а стеатогепатит, a фіброз печінка (прогресивне зникнення клітин печінки), недостатність печінкова, a цироз і, рідше, ракові захворювання (гепатоцелюлярна карцинома).
Але навіть жирова хвороба печінки, яка є оборотною, значно збільшує ризик проблем зі здоров’ям, включаючи смерть. Основною причиною смерті людей з цим захворюванням є серцево-судинні захворювання.
Якщо смертність від проблем з печінкою досягне 12-го місця серед загальної популяції, це буде другою або третьою причиною смерті у людей із жировою хворобою печінки.
Те саме стосується смертності від раку, яка посідає 3 місце серед людей із жировою печінкою. Медичне співтовариство вважає це захворювання третьою за частотою причиною гепатоцелюлярної карциноми.
Інсулінорезистентність та запалення
Згідно з науковими дослідженнями, жирова хвороба печінки переросте в більш серйозну стеатогепатит згідно з двома основними методами:
- Відкладення жиру в гепатоцитах, спеціалізованих клітинах печінки, зокрема через відому і жахливу стійкість до інсуліну, абдомінальне ожиріння та погану метаболічну регуляцію жирних кислот;
- Значне збільшення окисного стресу в Росії клітини печінки, зокрема з несправністю мітохондрії (які представляють невеликі «електростанції»), в результаті чого запалення та ан фіброз тканини печінки. Здається, надмірне споживання заліза є переважним, саме тому чоловіки страждають більше, ніж жінки.
Цей хронічний запальний стан печінки спричинить колосальну роботу тіла, щоб зменшити запалення, замінивши гепатоцити клітинами у формі повітряні кулі.
Іншими словами, печінка поступово зникає, і саме в цей момент а фіброз печінкова. Цей стан є незворотні, тому надзвичайно важливо змінити ситуацію до ескалації ситуації.
На жаль, і цілком логічно, люди з діабетом 2 типу (і люди похилого віку) частіше хворіють фуа-гра, так само, як люди з дисліпідемія та метаболічний синдром.
Початок легкого фіброзу у верхній частині, представленого трьома «балонними» клітинами.На цій ілюстрації показані клітини печінки (гепатоцити), клітини яких у верхній частині виглядають білими та порожніми.
Ці клітини є результатом хронічне запалення тканини печінки із заміщенням необхідних гепатоцитів на «балони», які утворюють незворотний фіброз і які різко збільшують ризик недостатність печінкова, з цироз та з Рак печінкова.
Розпізнайте жирову печінку, поки ще є час
Захворювання печінки переважно безсимптомний, що робить самодіагностику хитрою, однак існують вагомі показники, які дозволяють її плутати.
Звичайно, якщо у вас є можливість зробити a МРТ медичне або КТ, гепатомегалія або більше печінки громіздкий що нормальним буде дуже сильний і надійний сигнал а стеатоз печінкова.
Іншим критерієм, який з'являється в науковій літературі, є біль у квадрант вищий закон. Ця область відповідає розташуванню печінки і повинна попередити вас, якщо біль зберігається.
Ми також можемо знайти a ставка неприродний з трансамінази (ферменти, дозування яких може свідчити про пошкодження печінки), або феритин, але ці параметри не є найнадійнішими, щоб гарантувати правильний діагноз.
Звичайно, якщо ви тут надмірна вага, з великий живіт, ваш ризик мати стеатоз печінкова є високим. Важливо реагувати якомога швидше, оскільки у нас насправді немає симптомів лабораторних вимірювань, які б диференціювали оборотну жирову хворобу печінки від стеатогепатиту, що спричиняє незворотні пошкодження.
Як отримати нормальну печінку
Тут немає ніякого чуда чи ліки від перлімпіну, ви повинні:
- худнути як частина ненормального ІМТ;
- значно поліпшити своє харчування;
- збільшити фізичні навантаження.
Втрата ваги, мабуть, є головним компонентом усунення жирової хвороби печінки. Втрата 3% може бути достатньо, щоб змінити тенденцію, але діапазон між Можна розглянути 5 і 10% залежно від людини та початкової ваги.
Дослідження на цю тему показують нам, що це відносно «легке» схуднення шляхом видалення 500 ккал його загальної добової норми, звичайно, займаючись фізичною активністю не менше 30 хвилин, 3 - 5 днів на тиждень.
У наукових дослідженнях газовані напої інкримінуються для збільшення ризику жирової печінки (жирової печінки).
На дієті вам, звичайно, доведеться зосередитися на типовій дієті Середземноморський який продемонстрував свою корисну роль у лікуванні жирової печінки. Оскільки ми ніколи не повторюємося достатньо, ми збільшуємо споживання фруктів, листові та коренеплоди, з бобові і ми зменшуємо кількість продуктів тваринного походження, газовані напої та продуктів ультра-оброблений .
Не існує справжнього наукового консенсусу щодо правильного харчування, щоб уповільнити прогресування жирової печінки та змінити її. Менше калорій, менше жиру, менше цукру або холестерину, ми знаходимо стабільні результати, незалежно від змін.
Відновлення фізичних навантажень має важливе значення. Це обов’язкова умова для зміни цієї небезпечної ситуації, і обов’язково потрібно встановити регулярний ритм протягом тижнів, місяців та років.
Велоспорт, нарощування м’язів, біг, вправи високої або середньої інтенсивності показали свою зацікавленість у покращенні цієї патології.
Зробіть очищення печінки
У вас може виникнути спокуса дотримуватися природного і модного способу врятувати майбутнє печінки (та багатьох інших проблем), усвідомлюючи L‘Дивовижне очищення печінки та жовчного міхура від Андреаса Моріца або доктора Хулди Кларк (майже однаково).
Якщо метод дозволяє втрачати вагу, і, отже, для досягнення мети, встановленої в наукових рекомендаціях щодо боротьби фуа-гра, воно не є ефективною довгостроковою альтернативою, а також не має серйозних наукових доказів.
Цей метод більше схожий на a інтелектуальний обман і медичний, нещодавно представлений у колонці Dur à Avaler після розслідування педантичний, штовхали і ніколи не виступали на цій темі французькою мовою.
Щоб піклуватися про свою печінку, ви повинні логічно виправити безліч параметрів свого повсякденного життя, які негативно впливають на вас. Зменште споживання газованих напоїв, рафінованого цукру, промислових продуктів, що переробляються, та збільшіть фізичну активність.
На жаль, складність внесення змін у свій раціон, а також почаття більш регулярних фізичних вправ може бути дуже сильною для деяких людей і, отже, обмежувати користь. Сила волі та рішучість будуть вирішальними у боротьбі з цією хворобою.
У будь-якому випадку, вигода, яку ви отримаєте, відчуватиметься не тільки у вашій печінці, але і звичайно вся ваша організація, вашої глобальна енергетика, ваш травлення, та багато іншого.
До хвороб жирової печінки дійсно потрібно ставитися серйозно.
Список літератури
Chalasani, N., Younossi, Z., Lavine, J. E., Diehl, A. M., Brunt, E. M., Cusi, K.,… & Sanyal, A. J. (2012). Діагностика та лікування неалкогольної жирової хвороби печінки: Практичні рекомендації Американської асоціації з вивчення захворювань печінки, Американського коледжу гастроентерології та Американської гастроентерологічної асоціації. Гепатологія, 55 (6), 2005-2023.
Гібсон, П. С., Ланг, С., Даван, А., Фіцпатрік, Е., Блумфілд, М. Л., Трубі, Х., & Мур, Дж. Б. (2017). Систематичний огляд: Харчування та фізична активність при лікуванні дитячої неалкогольної жирової хвороби печінки. Журнал дитячої гастроентерології та харчування, 65 (2), 141-149.
Нойшвандер-Тетрі, Б. А. (2017). Безалкогольна жирова хвороба печінки. BMC medicine, 15 (1), 45.
Siddiqi, Z., Karoli, R., Fatima, J., Khanduri, S., Varshneya, S., & Ahmad, S. S. (2017). Вживання безалкогольних напоїв та ризик неалкогольної жирної хвороби печінки. Доц. Фіз. Індія, 65, 28-32.
Вам сподобалась ця стаття ?
Підпишіться на безкоштовний бюлетень, приєднавшись до 10 000 інших передплатників! Щоб подякувати вам за довіру, вам буде запропоновано повний путівник щодо цукру та кілька нових досліджень (щодо крові, небезпеки печей, сонцезахисних кремів тощо). !
Читати також
Колхіцин: нове диво-лікування проти Covid-19 ?
Неправдиві зізнання Дідьє Рауля (і справжні проблеми) щодо гідроксихлорохіну
Лихоманка: лякаюча і суттєва реакція організму
Погане поводження: правда, зловживана документальним фільмом, щоб звинуватити
Білий, коричневий або коричневий рис: користь, ризики та спосіб його ідеального приготування
3 причини готувати їжу заздалегідь
Обіцянки аутофагії для зцілення
Гай Тененбаум: чудодійне і природне ліки, яке ставить під сумнів
6 коментарів
Кілька дрібних деталей.
- щодо деяких науково-популярних шахрайств щодо "очищення" "детоксикації", захоплююче бачити кількість дивовижних дієт для детоксикації вічного еліксиру молодості, які стверджують, що роблять вас безсмертним, проводячи своє життя на дивані. Коли ми ставимо під запитання всі компанії, які продають продукти, що виробляють детоксикацію, щоб запитати їх, про які токсини вони говорять, в якому невідомому органі вони повинні накопичуватися, звідки вони мають походити, як їх виводити, вони дуже мовчать і недарма: пам’ятайте, що «детоксикації» просто не існує. На жаль, печінка є органом самостійно для метаболічних процесів метаболічних відходів або ксенобіотиків, і єдине, що потрібно зробити, це не пошкодити її. Жоден виріб не може змусити орган працювати краще, ніж він працює, якщо він не пошкоджений. Або ваша печінка знаходиться в хорошому стані, і їй немає допомоги, або вона пошкоджена, і жодне чудо-продукт не зробить за неї роботу.
@Tom
«На жаль, печінка сама по собі є органом для метаболічних процесів метаболічних відходів або ксенобіотиків, і єдине, що потрібно зробити, це не пошкодити її. Жоден виріб не може змусити орган працювати краще, ніж він працює, якщо він не пошкоджений. Або ваша печінка у хорошій формі, і їй немає допомоги, або вона пошкоджена, і жоден чудодійний продукт не зробить за неї роботи ".
Після печінкового цитолізу, пов’язаного з наркотиком лайна -ду Тахор-, мене змусили заарештувати винуватця, мені дали «легалон», і мене представили як препарат, що очищає печінку і захищає.
Позбавтеся його після гігантської кропив’янки для іншої фармакологічної іграшки - Ліпантилу.
І нарешті, я мав право на це втретє після печінкового шоку Іксприму.
Це порошок перлімпіну ?
Антибіотик без імунної системи марний.
Але те, що деякі прихильники чудодійних дієт і методів лікування, як їх виявляли століттями, стверджують, що будь-яка, здавалося б, здорова людина обов’язково хворіє і потребує всіх її продуктів, які «очистять організм». Ще одна бізнес-ніша, яка спирається на псевдонаукові теорії. Шарлатарство коротше.
Здравствуйте,
у нас немає газованих напоїв або продуктів, що переробляються ультра, але органічні фрукти та овочі у великій кількості. Однак мій 10-річний син кремезний (вище нормального ІМТ, але не страждає ожирінням), з маленьким животом. Чи може бути, що у нього ця хвороба ?
Окрім того, що він не дуже любить м’ясо і воліє фрукти та вуглеводи загалом, я не впевнений, звідки проблема.
Піди до свого дієтолога ... він дасть тобі персональний полк.
Попрощайтеся з містером Google
Залиште коментар скасувати відповідь
Ми підтримуємо зв’язок ?
Підпишіться на список безкоштовно та приєднуйтесь до 10000 передплатників! Ви отримаєте всі мої статті, ексклюзивну інформацію з безкоштовним путівником по цукру.
Ласкаво просимо до “Трудно ковтати”
Науковий та доступний блог. Часто буває поблизу мільйона користувачів Інтернету на рік під керівництвом доктора наук Джеремі Ансо.
Мета? Струшуйте свої заздалегідь задумані ідеї, і перш за все змініть своє життя, на краще
Кредо: "Протистояння медичним та харчовим порадам науковими доказами".
Для досягнення цього: огляд наукової літератури, висновки експертів, прослуховування відгуків та глибоке дослідження посилань, що цікавлять.
Ключові слова: Суворість, простота і незалежність.
Джеремі Ансо (доктор філософії), доктор біологічних наук, спікер і автор Tedx.
Ця отрута називається крокет
Відкрийте для себе бестселер з питань харчування собак та котів. Розслідування неопублікований і підняття настрою щодо нижчої сторони індустрії харчових продуктів для домашніх тварин та конфлікту інтересів ветеринарних шкіл. Понад 1000 крокетів та паштетів аналізуються та розшифровуються. Посібник для переходу та вступ до BARF. Надзвичайно повний і відомий професіоналами !