Форум закусок із печивом
Обговоріть печиво/закуски в Харчування Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; В даний час мені дуже важко доглядати за своїм харчуванням, тому що я лише навчаюся і не можу це робити вдома. Харчування вдома, я думаю
Печиво/закуска
В даний час мені дуже важко доглядати за своїм харчуванням, тому що я лише навчаюся і не можу це робити вдома.
Я думаю, що їжа вдома гарна, в обідній час у їдальні у мене тушкована їжа, тільки те, що я повинен їсти в бібліотеці в проміжку часу, коли у мене бурчить живіт. Минулого тижня я взяв з собою компот з яблук і крекер TUC. Я знаю, що в компоті багато цукру, але його так легко ложкою збоку. Щось на зразок печива наповнює мене принаймні наполовину, поки нарешті не приїжджаю додому, раніше я брав із собою вівсяне печиво, але тепер, коли я намагаюся схуднути, думаю, в них занадто багато масла.
І я думав, що TUC теж не були такими поганими. Тоді я, можливо, з'їм їх 5, що є невеликою кількістю.
Тепер мама сказала, що в них теж багато жиру. Це правильно?
У вас є якась краща альтернатива? Він повинен заповнити вас, бути простим у використанні, дешевим і низькокалорійним.
AW: печиво/закуска
Ви можете взяти з собою фрукти та овочі, наповнити вас і особливо не товстіти і дуже здорові.
AW: печиво/закуска
чесно кажучи, якщо я цілий день сиджу в бібліотеці і навчаюся, мені потрібні не тільки фрукти та овочі. Я хотів би знати, кому це набридло. Я люблю багато їсти, але без вуглеводів я не насичуся.
Моя мама рекомендує хлібці. Але я думаю, що це одна з найбільших збочень, коли-небудь придуманих. Їжа, яка пересушує рот.
І все, що я повинен підготувати, теж дурне, я просто сприймаю це як бажану можливість постояти на кухні, а не вчитися.
Я шукаю щось схоже на печиво, тільки не хрусткий хліб чи рисові коржі, бо мені це не подобається.
Чи були б для мене крендельні палички. Вам просто потрібно упакувати його і взяти з собою.
Надалі я намагатимусь приносити замість яблучного компоту свіжі яблука. Або я можу зварити самостійно ввечері, з меншою кількістю цукру та начинок на наступний день у склянці.
На даний момент я теж 1,63 і маю 63 кг.
Я хочу програти першими 3, але загалом 5-6 було б непогано. Це звучить не так багато, але це складніше, ніж я думав.
До наступних вихідних я був би задоволений кілограмом. Я вже цілий тиждень їв менше, і перетримаю Великдень.