Розумово підходять капсули, чому лише один препарат справді корисний для здоров’я
Оновлено: 28.10.19 - 14:53.
Дієтичні добавки часто дають більше обіцянок, ніж можуть надати: Що слід знати про засоби, що порушують психічну діяльність.
Магній, фолієва кислота, кальцій: харчові добавки буквально у всіх на вустах. Також рекламуються препарати для розумової форми, але більшість з них марні.
Якщо ви хочете підтримувати свій мозок у формі, у вас є кілька варіантів: кросворди, судоку та читання газет, наприклад, киньте виклик сірим клітинам, і це має бути ідеальним тренуванням для мозку. Навіть ті, хто вивчає нову мову чи інструмент, розвивають свою голову та пам’ять. Але для цього потрібно вкласти трохи часу та дозвілля. Для тих, хто цього уникає, ідея біологічно активних добавок проти забудькуватості та підвищення розумової форми припадає на родючий ґрунт. Але яка користь від капсул і крапель, які часто так агресивно рекламують по телевізору та в журналах?
Мільярди харчових добавок: більшість продуктів марні
Якщо вірити рекламним повідомленням, деякі товари можуть не тільки запобігти психічному погіршенню, але навіть зменшити забудькуватість. Зараз різні продукти, призначені для сприяння мозковій діяльності, були протестовані Глобальною радою з питань охорони мозку (GCBH) - із руйнівними результатами! Дослідники, організовані в GCBH, дійшли висновку в публікації, що дієтичні добавки для мозку не є правильним способом для більшості людей поліпшити або підтримати роботу мозку, як повідомляє портал Heilpraxisnet.
Говорять про справжнє марнотратство грошей: більшість продуктів навіть не варті того пластику, в який вони наповнені. За одним винятком: вітамін В12. Якщо лікар використовує аналіз крові для діагностики дефіциту вітаміну В12, який, на думку Ерцблатта, часто зустрічається у людей похилого віку, вегетаріанців та вагітних жінок - добавки до їжі з вітаміном В12 можуть сприяти здоров’ю мозку.
Підтримка мозку у формі: краще використовувати цей метод
Здоровим слід триматися подалі від харчових добавок, які повинні покращити когнітивні здібності. А люди з попередніми захворюваннями також повинні бути дуже обережними з цими продуктами і приймати їх лише за погодженням зі своїм лікарем, наприклад пацієнти, які приймають ліки для серця, стероїди або засоби, що розріджують кров. Тут можливі взаємодії, які можуть мати фатальні наслідки: Збільшення споживання вітаміну К, наприклад, зменшує ефект розріджувача крові Кумадіну і, таким чином, може сприяти розвитку тромбозів.
"Дієтичні добавки для здоров'я мозку здаються величезною витратою грошей", - говорить Сара Ленц Лок, керуючий директор GCBH, підсумовуючи результати дослідження. Гроші краще вкладати у здорову дієту, яка, як було доведено, сприяє здоров’ю мозку. Наприклад, американські дослідники розробили так звану дієту MIND, яка повинна сприяти розвитку сірих клітин та запобігання деменції.
Знаменитості, які втратили спогади
Кошмар Альцгеймера: Колишній футболіст ФК "Баварія" Герд Мюллер страждає на хворобу Альцгеймера. За кілька тижнів до свого 70-річчя 3 листопада чемпіони Німеччини та сім'я чемпіона світу 1974 року просять вас зрозуміти, що публічних виступів з нагоди ювілею не буде.
Великий актор Каргайнц Бем помер 29 травня 2014 року у віці 86 років. Лише в лютому 2013 року про хворобу Альцгеймера Бема стало відомо. Його син Майкл більше не хотів мовчати про стан здоров'я свого батька. Карлхайнц Бем став зіркою поряд з Ромі Шнайдер у Сіссі. Бем проводить кампанію за голодуючих людей в регіоні Сахель з 1981 року (архівне фото від 2 травня 2011 р.).
Колишній актор Карлхайнц Бем керував програмою допомоги людям в Ефіопії з 1981 року. На знімку 2006 року Бом та його дружина Алмаз відвідують проект відновлення лісів "Ерозійна траншея шейха Абді" в Ефіопії.
Руді Ассауер і страшний діагноз хвороби Альцгеймера сколихнули всю Німеччину. Його чесність шокує.
У телевізійному виступі на початку 2012 року футбольний менеджер Руді Ассауер вперше відкрито розповів про свої страждання. І знаменитість не одна з його складною долею.
Колишній президент США Рональд Рейган (1911-2004) одного дня більше не визнавав свою дружину Ненсі - після понад 40 років шлюбу.
«Зараз я починаю подорож, яка приведе мене до заходу мого життя». - У 1994 році колишній президент у своєму листі визнав себе хворим на Альцгеймера. Це вперше створило обізнаність населення про хворобу.
Він зарекомендував себе в Європі як фотограф, колекціонер мистецтв та плейбой: Гюнтер Сакс. Але, побоюючись хвороби Альцгеймера, він покінчив життя самогубством у віці 78 років (7 травня 2011 р.).
Колишній прем'єр-міністр Великобританії Маргарет Тетчер вважається непохитною і отримала прізвисько "Залізна леді".
Американський актор Пітер Фальк на посаді інспектора "Колумбо" у своєму типовому вбранні, в пальто - і з сигарою в руках, врешті-решт потребував повного нагляду. Він страждає на деменцію та хворобу Альцгеймера до літа 2011 року.
Французька актриса Енні Жирардо померла від хвороби Альцгеймера у віці 79 років (28 лютого 2011 р.).
Чарльтон Хестон, хворий на хворобу Альцгеймера, помер у віці 84 років. Американський актор став відомим завдяки епічному фільму "Десять заповідей" Мойсей. За свою «Джуду» у фільмі «Бен Хур» він отримав «Оскар» за найкращу чоловічу роль у 1959 році.
Знову і знову Бубі Шольц пробивав шлях до життя, незважаючи на кілька ударів. Колишня легенда боксу також хворіла на хворобу Альцгеймера і померла у віці 70 років у Берліні (21.08.2000).
Кантрі-зірка Глен Кемпбелл хотів востаннє відправитися в тур восени 2011 року, незважаючи на діагноз хвороби Альцгеймера, і попрощатися зі своїми шанувальниками кількома живими виступами.
Актор Фред Делмаре був одним із найвідоміших акторів НДР. Зовсім недавно Дельмаре стояв перед камерою в ролі дідуся Фрідріха в серії ARD "In aller Freundes". У 2005 році він звільнився з професійного життя також через хворобу Альцгеймера, де пантомім помер у 2009 році.
Скрипковий віртуоз Гельмут Захарія склав 400 творів, впорядкував 1400 назв і продав 13 мільйонів платівок. Нарешті, він зник з поля зору громадськості. Музикант страждав на хворобу Альцгеймера і жив у санаторії біля свого будинку Аскона у Швейцарії до своєї смерті у віці 82 років (28 лютого 2002 р.).
Роберто Бланко та Содом разом рокують на місце для німецького товариства Альцгеймера е. В. Співак звертає увагу на хворобу з великим гумором.
Погруддя дослідника мозку Алоїза Альцгеймера: Коли психіатр вперше прочитав лекцію 3 листопада 1906 року в Тюбінгені "Про своєрідний серйозний процес захворювання в корі головного мозку", колеги оцінили його відкриття як цікавість. Через 100 років ім’я Альцгеймера є одним із найвідоміших у світі; хвороба мозку, названа його ім’ям, як кажуть, вражає від 700000 до мільйона людей лише в Німеччині.