Розвантажувальний бодібілдинг; конкуренція

Розряд/перезарядка

з Лектор »19 липня 2006 21:23

розвантажувальний

Хто може дати мені поради, як правильно розряджати/заряджати?
Дуже дякую.

Re: розрядка/зарядка

з Розумова сила »20 липня 2006 10:47

Лектор писав: Привіт м’язові виродки

Хто може дати мені поради, як правильно розряджати/заряджати?
Дуже дякую.

Чи готові ви подумати про правильний спосіб розрядки/зарядки. Як зараз ваша форма? KFA.

з Кіліан73 »20 липня 2006 р. 18:17

Тоді я спробую коротко упакувати себе.

Емпіричне правило полягає в тому, що тілу потрібно 3 дні, щоб помітити і реагувати.

Це означає, що перші 3 дні останнього тижня всі КХ скасовуються. Пн-Ср
Тож у середу організм зауважує, що більше не отримує жодних KH, і починає зберігати.
Наступні 3 дні з KH стягується плата за вміст.
ерго чт-сб
(Якщо тіло грається, і ви все правильно розумієте, воно може заощадити в 3 рази більше норми.

Суботній день змагань. тіло помічає і повинно реагувати, якщо все йде правильно і все підходить.
Це означає, що він вивантажує всі необхідні йому КХ, і саме такий ефект повинен зробити нас такими повними, твердими та повними на сцені

Привітання
кілі ned можуть пограти з інсуліном