Рулада з плитою лосося

Опис: Цю руладу я приготувала для "фарбування". Рулад був кремезним, HM з трьох лавосів. Загалом я забраковала. Точніше, не я, а мої чоловіки, бо лосося багато. Ну, я люблю товстий шар лосося ... це, мабуть, уже 20-й рецепт рулетиків з лаваша, який можна розширити до “Поваренке”. Якщо адміністрація вирішить його видалити, я не буду проти цього.

Інгредієнти для "Рулеї з лососем-лососем":

• Лаваш (тонкий) - 3 штуки
• Лосось (слабосолений) - 700 г.
• М’який сир - 400 г.
• Сир твердий (тертий) - 200 штук
• Крабові палички - 250 г.
• Кріп (свіжий, за смаком)
• Оливки, зелені (без кісточок)

Рецепт "М'ясний рулет з лососем Слабо":

Дієта «Лосось» Джулії Робертс.

В їх основі - лосось, м’ясо якого містить поліненасичені омега-3 жирні кислоти. Ви робите шкіру еластичною, зміцнюєте судини і сприяєте зниженню ваги.

Відразу після пробудження: 350 мл мінеральної води.

Сніданок: 100 г вареного лосося або лосося на грилі, мелена тарілка вівсяних пластівців, зелене яблуко (запечене), 350 мл мінеральної води.

Обід: 250 г консервованого або вареного лосося, кілька листочків зеленого салату, заправленого оливковою олією та лимонним соком, 350 мл мінеральної води.

Обід: 50 грам курячої грудки, чотири лісових горіха, половина зеленого яблука, 350 мл мінеральної води.

Вечеря: 250 г вареного лосося, зелений салат з оливковою олією і лимонним соком, 350 мл мінеральної води.

Перед сном: те саме, що під час обіду.

---