Салат з яблук та моркви - веганський; не містить глютену; VEGAN VIBES

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" У вибраному "," added_icon ":"

яблук

Яблуко-морква салат або морквяно-яблучний салат, Що ви віддаєте перевагу? Власне кажучи, це більше салат з моркви та яблук через його частку Морква набагато вище. Врешті-решт це не має значення, адже це має бути просто приємним смаком. Це, безумовно, є, і після дещо важчих страв у святкові дні вітається зміна. Це січень і ще раз #veganuary час, чудова можливість у світ Росії на рослинній основі їжі. Дивно, що відбувається в даний момент, адже, мабуть, будуть навіть Золоті глобуси веган. Я думаю, це здорово, бо немає нічого поганого в тому, щоб їсти більше рослин. Зазвичай у всіх тенденцій є мінус, але що стосується веганської їжі, я не можу придумати практично ніяких аргументів проти неї. Або хто має щось проти щасливих тварин, більше областей для заліснення та нижчий рівень холестерину?

Вершковий, веганський салат з яблучної моркви, YEP!

Рецепт з мене сміявся, бо нагадує про дитинство та чудові салати з сирих овочів, які готувала моя мати. Добре представлений, його легко вкласти. Тоді все було зроблено з кремом, і тепер у нас є хороші альтернативи. Сьогодні я використовую соєвий крем у заправці, але ви можете використовувати будь-який рослинний, який вам подобається вершки використання. Можливо, вам теж хочеться робити своє Кремовий кешью закрити?

Яблуко-любитель моркви

Давайте ще раз розглянемо деталі, морква, Яблука, дрібно натертий на тертці або, як у моєму випадку, на кухонному комбайні. Також є гарна заправка з яблучного оцту, оливкової олії, кленового сиропу та солі, рослинні вершки і міцну щіпку свіжого перцю. Вся справа посипана смаженими волоськими горіхами, які я смажу на сковороді, без олії.

Наскільки здорові волоські горіхи насправді?

Я б сказав, дуже здоровий, але оскільки я не фахівець, я зайшов на портал Dr. Грегер озирнувся. Лікар. Майкл Грегер - лікар, який спеціалізується на оцінці та узагальненні незліченних досліджень. Ось кілька цікавих фактів з його веб-сайту про волоські горіхи:

  • НЕ їжте волоські горіхи може збільшити ризик серцевих нападів до 50% порівняно із споживанням однієї порції на тиждень. Чому? Оскільки в горіхах містяться речовини, що забезпечують здорову функцію артерій
  • Містить волоські горіхи здорові, поліненасичені жирні кислоти
  • містять Бета-систостерин (ефір рослинного стерину, який може знизити рівень холестерину)
  • Педункулагін (поліфенол також міститься в гранаті)
  • Токофероли (Форми вітаміну Е), як кажуть, комбінація цих трьох інгредієнтів зобов’язана волоським горіхам їх оздоровчі властивості.

Ідеально для цього салат є домашній хліб із спельти, цільнозернові булочки або основне блюдо, таке як мій картопляний гратен (Дофіноаз).

Вершковий салат з яблук і моркви:

  • Ситний
  • Вершковий
  • Ароматичний
  • кисло-солодке
  • сирий смачний

Ну, чи сподобався вам цей смачний?, веганський салат? Сподіваюся, вам сподобається готувати їжу і, звичайно, огляд внизу цієї сторінки. Якщо ви публікуєте зображення, використовуйте хештег #veganevibes.