Салат з яйцем-пашотом та шинкою лосося рецепт ЇЖТЕ РУМНІШЕ

салат

Салат з яйцем-пашотом та шинкою лосося - класичний американський пізній сніданок простий спосіб

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Ця класика, названа на честь банкіра, відома в США як яйця бендикта. Як новий основний інгредієнт, кваркоподібний тофу робить салат-яєчне поєднання легшим для засвоєння та збагачує його білком. Салат "Фріз" вводить у гру вітаміни, а шпинат - рідкісні каротиноїди зеаксантин та лютеїн. Ці активні інгредієнти підтримують зір до глибокої старості.

Шовковий тофу - це особливо м’який вид тофу, який в основному пропонується в магазинах здорової їжі та магазинах натуральної їжі. Завдяки своїй вологості він особливо підходить для соусів. Після відкриття упаковки вміст слід підтримувати у вологому стані та використовувати якомога швидше.