Салат з кускусом з помідорами та базиліком (7 порцій) Рецепти для схуднення

Салат з кускусом з помідорами та базиліком (7 порцій)

3/4 склянки відвареного кускусу, 1 подрібнений помідор, 1/3 склянки консервованого нуту, зцідженого та сушеного, 2 подрібнених гашмів, 1 чайна ложка оливкової олії, 1 столова ложка свіжовичавленого лимонного соку, 1 столова ложка подрібненого базиліка, листя салату

Змішайте в мисці кус-кус, нут, хашему, олію, лимонний сік і базилік. Подавайте на шарі салату.

Харчові дані на порцію: 43 калорії, 2 г білка, 7 г вуглеводів, 1 г жиру, 0 г насичених жирів, 0 мг натрію, 0 мг холестерину, 1 г клітковини.

Галерея медичних зображень та картин: салат

Інші медичні матеріали про: Рецепти для схуднення

Інгредієнти 800 г грибів - 1 більша червона цибуля - петрушка - 30 мл олії - паприка - 100 мл томатного соку - 50 мл білого вина a - сіль. ]

Інгредієнти: 250 г артишоку (р. 189), 100 г кульбаби, 2-3 столові ложки висівок, 450 г пісного майонезного соусу II (р. 42), 1 пучок зелені, [. ]

Інгредієнти: 250 г артишоків (р. 189), 100 г кульбаби, 2-3 столові ложки висівок, 450 г пісного майонезного соусу II (р. 42), 1 пучок зелені, [. ]

У вас є медична проблема?
Якщо ви хочете отримати відповіді, напишіть запитання нижче:

---