Салат з медово-кунжутно-індичаними смужками - рецепти з низьким вмістом вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Помийте салат і ракету і покладіть в миску, грубо зірвану. Помийте також помідори та перець, наріжте їх разом із цибулею, грибами та редискою на невеликі шматочки та додайте до миски.
Приготуйте заправку (ви також можете змішати її з власною заправкою) - але поки не поливайте заправку салатом. Добре змішайте сіль, перець, бальзамічний оцет, молоко, гірчицю та воду.
Наріжте грудку індички невеликими соломками або шматочками. Потім покладіть в миску з 1 столовою ложкою оливкової олії і приправте сіллю і перцем. Покладіть мед у миску, додайте насіння кунжуту і добре перемішайте, щоб якомога більше насіння кунжуту прилипало до м’яса. Потім покладіть м’ясо в гарячу сковороду з 1 столовою ложкою оливкової олії і обсмажте його. Будьте обережні, щоб не спалити кунжут і мед - це швидко. Тож смажте на слабкому та середньому вогні. В якості альтернативи ви можете спочатку смажити м’ясо, а потім виконати крок з медом та кунжутом.
Коли все готово, залийте заправку салатом і добре перемішайте. Потім розподілити по тарілках. Розкладіть обсмажені шматочки м’яса навколо салату вручну.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.