Салат з устриць
Вешенки чудові. Вони не тільки містять велику кількість мінералів та вітамінів, але й мають цілющі властивості. І використовувати їх у салатах - вони чудові!
- Призначення: На обід/на вечерю/На святкову трапезу/Поспішаю
- Основний інгредієнт: Гриби/гливи
- Категорія: Салати
- Дієта: Вегетаріанська їжа
Якщо ви сидите на дієті, я настійно рекомендую цей рецепт, оскільки саме він може забезпечити вам дуже хороший рівень харчування, але в той же час він має дуже мало калорій, тому є чудовим доповненням до дієти.
інгредієнти
Ось такі інгредієнти вам потрібні для цього рецепта. Деякі з них можна замінити за смаком, задоволеннями та уподобаннями.
- Гливи - 100 г (використовуються лише свіжі, нові гриби)
- Морква маринована - 3 одиниці
- Крабові палички - 100 г.
- Яйця - 2 одиниці
- Сир - 2 л. М. (поголений)
- Майонез - 4 л. М.
- Зелень - 60 г (салат, кріп, петрушка та ін.)
- Сіль - для смаку
- Перець - для смаку
Опис препарату:
До вашої уваги представляю рецепт салату з гливою. Салат, приготований за цим рецептом, буде дуже смачним і ситним, адже ці гриби містять у 2 рази більше білка, ніж молочні продукти! Крім того, велика кількість незамінних амінокислот. І жирів у цих грибах немає.
Як його приготувати? ”Салат з гливи”
- Вешенки слід дрібно нарізати.
- Обсмажити на рослинному маслі, посолити. Коли гриби обсмажаться, дістаньте їх на тарілку, щоб вони охололи.
- Відварити круто зварені яйця.
- Зелень слід подрібнити або подрібнити в блендері. Покладіть його в салатник.
- Моркву, крабові палички та яйця слід нарізати кубиками і покласти їх поверх зелені.
- Потім додайте смажені гриби і змішайте салат з майонезом. Сіль, перець.
- Готовий салат посипаємо тертим сиром і рубаною зеленню. Ви можете повечеряти!