Салат зі шпинату з волоськими горіхами Рецепт метаболізму Сангвінум
Якраз те, що потрібно для цінителів здоров’я: шпинат. Бо в ньому міститься шпинат Вітамін А, корисний для нервів, забезпечує нас залізо, має зневоднюючий ефект і дуже важливий, якщо ви хочете схуднути: шпинат майже не містить жиру, дуже мало калорій і майже не містить вуглеводів. Будь теплим чи холодним, корисні овочі завжди їстівні. Для шпинату салат буде Дитячий шпинат використовується. Її так називають, оскільки вона має особливо дрібні, ніжні листя. Манго, овечий сир та волоські горіхи завершують все це і надають йому особливої свіжості.
Інгредієнти (на 1 особу)
100 г дитячого шпинату
150 г манго
Овечий сир (макс. 9% жиру з 5-го тижня лікування, враховуйте дозволену кількість)
Волоські горіхи (з 5-го тижня курсу враховуйте дозволену кількість)
Для заправки:
Оливкова олія (зверніть увагу на добову кількість)
½ вапно
1 чайна ложка гірчиці
Солоний перець
підготовка
- Помийте шпинат дитини і добре прокрутити насухо.
- Очистіть і наріжте манго кубиками. Покладіть 50 г манго в контейнер і пюре.
Для заправки:
- A половина лайма віджати і змішати з оливковою олією, гірчицею, сіллю і перцем манго дати і добре розмішати.
- Волоські горіхи крупно порубати і Овечий сир Кришитися на невеликі шматочки.
Полийте заправку шпинатом і подавайте до шматочків манго, овечого сиру та волоських горіхів. Вуаля!
Чому Волоські горіхи не повинно бути відсутнім, ви дізнаєтесь тут "
Вам хочеться більше салату зі шпинатом? Спробуйте це холодний салат зі шпинату !
Ви зацікавлені в лікуванні метаболізму Sanguinum і хочете отримати необов’язкову пораду? Ти думаєш ...? Знайди тут Ваш особистий компаньйон для схуднення.