Салат зі шпинату з заправкою з бекону - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Вимийте листя дитячого шпинату і добре струсіть насухо.
Яйце круто зварити в киплячій воді. Злийте і дайте охолонути. Потім очистіть від шкірки і наріжте кубиками.
Коротко обсмажте бекон навколо на сковороді. Додайте цибулю і смажте близько 3 хвилин. Додайте 2 столові ложки бальзамічного оцту і 3 столові ложки води і тушкуйте 3 хвилини. Приправте пластівцями солі, перцю та чилі.
Розкладіть салат зі шпинату на тарілці. Полийте салат заправкою з бекону, прикрасьте яйцем і подавайте до столу.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Шпинат не тільки дуже корисний, він ще й справді смачний. Салат зі шпинату з теплою заправкою з бекону та яйцем швидко та легко готується, а тому ідеально підходить для кожного дня.
Підготуйте всі інгредієнти.
Вимийте салат і добре процідіть.
Яйце відварити в киплячій воді близько 10 хвилин. Відливаючи. Потім дайте охолонути, очистіть і наріжте кубиками.
Обсмажте кубики бекону на сковороді.
Додати цибулю і коротко обсмажити.
Налийте в каструлю бальзамічний оцет і 3 столові ложки води. Приправте пластівцями солі, перцю та чилі і дайте ненадовго зменшитись.
Полийте салат заправкою з бекону і прикрасьте яйцем. Якщо хочете, можете посипати трохи салату чилі.
Свіжий салат з пряною заправкою - чудова ідея для швидкого обіду або вечері. Ідеально підходить для щоденного використання.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Салат зі шпинату з заправкою з бекону безпосередньо на стіні рецепта.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)