Салати Mc Do більш калорійні, ніж гамбургери
За словами канадських експертів, прийняття салату в американському гіганті швидкого харчування не обов'язково гарантує більш здорову їжу.
Якщо ви один з тих, хто почуває себе винним, маючи гамбургер у Mc Donald's, порада: не беріть салат. Салати, пропоновані бегемотом американського фаст-фуду, дійсно були б калорійною бомбою, в той час як були б більш жирними та солоними, ніж відомий Біг Мак.
Попередження канадські дієтологи дають сайту американського каналу CBS news. Вони отримали задоволення, порівнявши харчову цінність нового салату Мак Дональд з капустою (капустою, яку люблять американці) та подвійним Біг Маком.
Несподівано, депозит салату розмахується усіма кандидатами для схуднення відлітає, коли він зважує щоденне споживання калорій: порахуйте 730 калорій для салату з капусти та 680 для подвійного Біг Мака! Справа не в капусті, а в усьому, що додається навколо: добре солоні грінки, бекон, сир та соус. "Салати складаються не однаково", - зазначає Кейт Комо, дієтолог Канади в новинах CBS.
Бічний жир, також забудьте про легкість, салат містив би 53 грами ліпідів проти 38 для сендвіча.
Хороший вибір харчування
Канадці відкликають важливість вибору здорової їжі із запрошенням не піддаватися маркетинговим сиренам.
Для стежте за його лінією, краще уникати Фаст-фуд. Краще готувати власні салати або збалансовані страви зі здоровими інгредієнтами, необробленими і бажано сезонними.
А якщо ви в ресторані, не всі салати створюються рівними. Салат Niçoise легший, ніж салат Цезар, наприклад.