Салатний салат
Корисний дієтичний салат "Кліщ" ("Щітка") допоможе вам привести фігуру в потрібну форму і додати в раціон більше натуральних вітамінів.
інгредієнти
Нерафінована рослинна олія - за смаком
Часник - 1 цуценя (за бажанням)
Зелена зелень - якщо хочете
Порошок чорного перцю - за бажанням
Процес приготування
Салат "Beat", також відомий як "Blade" - легкий, дієтичний, вітамінний салат, названий своєю здатністю ефективно очищати організм від токсинів і домішок, сприяючи тим самим зниженню ваги і відновити нормальну роботу організму. У найосновнішому варіанті приготування салату складається лише з трьох основних компонентів: капусти, буряка та моркви. Як додатковий шматочок наповнення ароматом лимонного соку та соняшникової олії нерафінований. За бажанням, найважливіші інгредієнти на ваш смак, ви можете додати трохи часнику, свіжої зелені, яблук або селери. Незважаючи на легкий склад, злегка строгий, салат містить багато вітамінів, мікроелементів та мінеральних волокон, чудово живить, виглядає привабливо і насичено кольором. Спробуйте!
Для приготування салату вам знадобляться такі основні компоненти.
Капусту наріжте тонкою соломкою.
Буряк і терту моркву подрібніть або наріжте довгими тонкими брусочками.
Покладіть овочі в салатник, перемішайте і обережно струсіть руками, щоб він залишив сік і став трохи м’якшим.
Додайте рослинне масло і лимонний сік за смаком і ще раз добре перемішайте.
За бажанням в салат також можна додати мелене яблуко, подрібнений зубчик часнику і трохи свіжої зелені.
Якщо ви готуєте салат "панічний" як вітамін, корисне доповнення до основного раціону або параболічну легку частину - ви можете заправити салат невеликою кількістю солі і чорного перцю і навіть посипати жменю гарбузового насіння, соняшнику або Сьюзен. Дієтичний варіант салату рекомендується готувати без солі та інших добавок.