Сандрін РЕЙ свіжа імбирна вода годжі
Naturopath, щоб допомогти вам краще жити з вашим аутоімунним захворюванням
Напій з годжі та свіжим імбиром
Вам потрібен невеликий поштовх? Хочете випити з фруктовими та повноцінними ароматами? Ця вода годжі порадує вас !
На склянку води годжі: ось препарат
*) У склянці замочіть 1 столова ложка сухих ягід годжі (близько 30 ягід) в 15 мл води мало мінералізований (із сухим залишком при 180 ° менше або дорівнює 100 мг/л). Таким чином, ягоди зволожуватимуть і розсіюватимуть солодкий смак.
*) Потім додайте до ягід годжі: шматочок свіжого імбиру товщиною близько 1,5 см. Наріжте його тонкими шматочками.
*) Потім включіть 2 листки свіжої м’яти і 1 - 2 скибочки лимона дрібно нарізаний.
*) Нехай цей препарат мацерується в холодильнику принаймні на 1 годину.
Примітка: Чим довше ви даєте препарату мацерату, тим виразніше виявляється солодкий смак ягід годжі. Вода набуває більш непрозорий вигляд, в помаранчевих тонах, надаючи консистенцію соку. Ця дуже солодка нотка також може загартувати сильний і строкатий смак імбиру ...
*) Все, що вам потрібно зробити, це процідити цю воду через маленький друшляк перед тим, як пити її! Ви можете зберегти ягоди, шматочки імбиру, лимона та листя м’яти, щоб включити їх у свій віталізований рецепт сніданку. .
Я рекомендую скуштувати цей холодний напій. Уникайте пити його вночі, оскільки ця тонізуюча вода може заважати вашому сну !
Наблизьте ягоди годжі:
Ягоди годжі (Lycium barbarum і chinense) - це дрібні фрукти, надзвичайно багаті антиоксидантами та каротиноїдами. Вони також є важливим джерелом клітковини, полісахаридів, лужних мінералів та мікроелементів, вітамінів групи В, вітамінів С, А (бета-каротин) та Е. Вони також містять незамінні поліненасичені жирні кислоти (наприклад, омега 3 та 6) та багато амінокислоти.
Тому ці червоні ягоди мають багато переваг для нашого здоров’я:
*) ягоди приносять енергійний ефект і підсилюють бадьорість, що дозволяє природним чином підтримувати землю у разі фізичної втоми
*) вони підтримують і стимулюють діяльність імунної системи
*) вони допомагають боротися проти клітинного старіння та шкідливого впливу вільних радикалів. Вони також сприяють регенерації наших клітин.
*) Годжі також підтримує печінку в її детоксикаційній дії
*) це актив зміцнення нашої пам’яті
*) ягоди також позитивно впливають на зір
Корінь (кореневище) імбиру (Zingiber officinal) використовується у свіжому або сушеному вигляді. Він також видобуває дуже цінну ефірну олію.
Смачно корисно для вашого здоров’я !