SASU Myriam FERNANDEZ Лікар з гіпнозу - вага
ЧОМУ ГІПНОЗ ?
Однак іноді ви їсте занадто багато, або занадто багато жиру, занадто солодке або ви гризете ...
Ви знаєте, що це не те, що потрібно вашому тілу, і все ж ви просто не можете собі допомогти.
Що робити, якщо гіпноз може вам допомогти ?
Тому гіпноз - це техніка, яка дозволяє створити такий стан внутрішньої гіпер пильності, коли розум сприйнятливий до пропозицій (ідей, поведінки, реакцій тощо) і використовувати його для встановлення нових автоматизмів. Оскільки мова йде справді про автоматизми: одного дня, наприклад, ви пов’язали їжу «шоколадом» і почуттям «добре», потім двічі, тричі ... Коротше кажучи, коли передається інформація, два нейрони асоціюються. Коли до них приєднується третій, тоді створюється четвертий, «рефлекс». За повторення кілька рефлексів поєднуються, утворюючи автоматизм.
І як тільки автоматизм добре інтегрується, наша реакція стає підсвідомою. Ми бачимо шоколад, думаємо «добре» і їмо його.
Протистояти цьому потрібно зусилля.
Кілька кілограмів потрапляють під цей тип автоматизму: арахіс, повертаючись додому з роботи, пакет маленьких пиріжків гриз у машині ....
Як може допомогти гіпноз при схудненні? ?
Для того, щоб скинути кілограми, спочатку потрібно змінити свою поведінку щодо їжі, а також себе. Гіпноз не змушує вас худнути дивним чином, але він створює бажання змін, змінюючи такі цінності, як доброзичливість, любов та самооцінка або повага до свого тіла. Це також допомагає підтримувати мотивацію в довгостроковій перспективі, передбачати "ризиковані" ситуації (вихід у ресторан, покупки в супермаркеті, шведський стіл, де можна їсти тощо)
Незабаром ви зможете повернути собі задоволення від природного і гармонійного балансу, виходячи з ваших основних потреб, і поступово схуднути. Дія гіпнозу здійснюється на декількох рівнях:
➢ Ви зміцните свою мотивація.
➢ Ви придбаєте поведінка здорового харчування що дозволить вам підтримувати свою вагу у формі
➢ Ви навчитесь диференціювати емоційний голод від фізіологічного голоду.
➢ Ви придбаєте новий спосіб життя що ви будете любити і насолоджуватися (здоровою їжею, фізичними вправами) природним чином
➢ Ви навчитесь боротися зі стресом та негативними емоціями по-різному в основі емоційного голоду
➢ Ви зміцнюєте свою довіряти тобі
Ціни
1-а сесія
3:00: 160 євро
2-і сеанси
Подальші сесії
Оплата чеком або готівкою.
Проведення сесій
Як поживаєш ?
Ваша мотивація та моя підтримка: разом для вашого успіху
Програма складається з комплексної допомоги, оскільки я поєдную її з:
Харчування: ти можеш навчитися добре харчуватися, ти навчишся живити своє тіло, враховуючи свій біологічний годинник
Оцінка нейромедіатораГіпноз: Гіпноз дуже ефективний для мотивації себе, позбавлення від залежностей і відновлення балансу між тілом і розумом. Гіпноз дозволяє стійке схуднення природним та безпечним способом, оскільки мета полягає в тому, щоб дозволити постійно змінювати харчові звички та ефективно регулювати апетит та почуття голоду.
• 1-а сесія
Важлива сесія, якщо вона є! По суті, присвячений БАЛАНСУ. Дозволяє зрозуміти причини набору ваги (генетичні, психологічні, емоційні, культурні). Ми разом визначаємо мету, ваші бажання та складаємо план дій для вашого успіху. Основою буде також розуміння того, як працює ваш організм, які його основні харчові потреби, як правильно вживати продукти в потрібний час. У цьому підході ми не говоримо про дієту, яка породжує розчарування та викликає зайву вагу, ми говоримо про збалансовану дієту. Оцінка нейромедіатора підкреслить ваші можливі недоліки. Наприкінці цього заняття вам буде надано посібник з харчування, який вже дозволить вам виробити нову харчову поведінку та вживати правильну їжу в потрібний час. Ця перша зустріч закінчиться сеансом гіпнозу, який вже дозволить вам звільнитися від своїх автоматизмів.
• 2 сесія
Під час цього заняття я відрегулюю вашу нову харчову поведінку з вами, відповідаю на всі ваші запитання, і сеанс гіпнозу закінчує цей сеанс, щоб усунути останні завали.
• 3 і 4 сесія
Ці заняття призначені для формування вашої впевненості в собі та підвищення вашої самооцінки. Ці сеанси також необхідні для остаточного узгодження вашого усвідомленого "я повинен схуднути" і вашого несвідомого, що "змушує вас забути свої добрі рішення"
Я можу, залежно від ваших потреб, організувати з вами подальші заходи, щоб підтримати вас протягом усього зниження ваги до вага ЩАСТЯ чекав так довго.