Секрет продуктивності Зупиніть багатозадачність! Регіони

За даними Американської психологічної асоціації, співробітники, які роблять кілька справ одночасно, бачать, що їх фактичний робочий час зменшується до 40%.

секрет

Вони перебувають у возі, під водою, не зігнуті, переходять від однієї зустрічі до іншої, продовжують телефонний дзвінок, пишучи на смартфоні, перед тим, як затримати обід - обов’язково в дорозі - для розмови ... Бачення, яке, безумовно, трохи карикатурне про те, що відбувається в бізнесі, але яке підсумовує дух часу: бути постійно зайнятим або інакше здаватися мертвою вагою. Однак ці швидкісні співробітники, як правило, в основному перемішують повітря, згідно з дослідженням Американської психологічної асоціації, яке цитує Entreprendre. І не лише трохи. Для PAA багатозадачність може призвести до скорочення до 40% фактичного робочого часу людини протягом дня. Дійсно, для Асоціації "навіть якщо час, витрачений на перехід від одного завдання до іншого, дуже низький, іноді порядку декількох десятих секунди при перестановці, вони можуть накопичуватися до загальних довгих хвилин. Коли люди неодноразово змінюють завдання".

Як ефективно працювати ?

Хоча секрет ефективності на роботі насправді не один, він був недооцінений. Тоді по одному. Тим більше, що суперпозиція завдань протягом дня виснажує психічні резерви працівників, які частіше помиляються. Гірше того, багатозадачність зробить вас дурним, згідно з дослідженням, опублікованим у 2010 році, набравши втрату в 10 балів IQ ... Що стосується тих, хто вважає, що вони не в тому, точніше здатні жонглювати від одного завдання до іншого, не будучи Розігнавшись, AAP нагадує, що лише 2% населення мали б такі можливості. Для решти 98% це неминуче шкодить їх концентрації.

Але як ми можемо боротися з цим явищем, коли знаємо, що нас закликають і відсікають приблизно кожні 12 хвилин у нашому колі? Для Американської психологічної асоціації багатозадачність повинна застосовуватися насамперед до рутинних справ вашої роботи. Для найскладніших місій, навпаки, вам доведеться навчитися або перевчитися, щоб зосередитись, а не зачіпати. Неможлива місія? “Це справжнє питання. Або люди інтегруватимуть технології у своє життя, і їх мозок якимось чином пристосується до постійних сенсорних бомбардувань. Або в певний момент занадто багато людей стануть все менш і менш продуктивними », - підкреслює журнал Science & Avenirs.