Секрет силуету Оана Раду! Як йому вдалося скинути 50 кілограмів! Все про дієту
Співачка Оана Раду надзвичайно схудла, і всі задаються питанням, у чому секрет нинішньої фігури зірки. Яку дієту має художник?
Оана Раду, співачка та конкурент Браво, ти маєш стиль! Знаменитості вразили всіх своєю нинішньою фігурою, адже зірка була далека від міри, про яку мріють всі жінки.
Як Оана Раду вирішила схуднути
"Хлопчик мене дуже мотивував. Він мотивував мене в тому сенсі, що образив. Він запропонував мені допомогти у всій моїй боротьбі з вагою, я пояснив йому, що багато людей вже намагалися мені допомогти і що це не має сенсу. Він сказав мені бігти, я, очевидно, щоб він виглядав сильним, я сказав йому: добре, я теж бігатиму з тобою. "Він товстив мене, він мене дуже товстив, у парку, на очах у всіх. Він сказав мені, що я розумна, красива, якщо я страждаю ожирінням. Він сказав мені справжні речі. Краса все одно немає"., сказала Оана Раду в телевізійному шоу.
Після багаторічної боротьби з кілограмами та багатьох травм, накопичених завдяки зовнішності, Оана Раду вирішила, що настав час змін.
Зірка має індивідуальний раціон, адже не все, що їй підходить, підходить кожному. Співачка отримала багато знань про те, як схуднути і навіть зробила веб-сайт, де продає дієту "Худнемо з Оаною!". Вона каже, що все триває 50 днів, і мова йде не лише про їжу, а й про тренування та добавки з вітамінами та мінералами, щоб трансформація відбулася здоровою та ефективною.
"Я не гарантую, що це матиме однакові результати з вами, і я не гарантую, а також не несу відповідальності за ваше здоров'я. Це дієта, яка допомогла мені скинути 30 кг за 50 днів! ", згадує Оану Раду на сайті, де вона продає свою дієту.
П’ять правил Оани Раду для схуднення
"Перше і найголовніше правило - нам потрібно змінити свій раціон харчування. Ми відмовляємося від жирної та смаженої їжі, солодощів та цукру, білої пасти та всього, що означає борошно. Це дуже важко! Я теж люблю солодощі, але є солодощі без цукру.
Правило номер два - ніколи не їсти пізніше 18:00. Я з’їдаю останню їжу о 17:00, незалежно від того, працюю я цілу ніч чи звичайний вечір.
Правило номер три полягає в тому, що немає дня, щоб щось обдурити і з’їсти, як я вже чув. Потрібно якомога менше калорій, і якщо ви берете день, щоб з’їсти те, що і скільки хочете, організм накопичить те, що ви втратили або більше.
Правило четверте полягає в тому, що вам потрібно дотримуватися спорту, оскільки вам потрібен м’язовий тонус.
Правило номер п’яте - вуглеводи ніколи не пов’язуються з білком "., сказала Оана Раду на своєму каналі Youtube.