Секрет виняткової підготовленості Кріштіану Роналду

Кріштіану Роналду продовжує дивувати всіх своєю винятковою фізичною підготовкою, і італійці в Mediaset відкрили секрет виступ португальців, який має статура 24-річного чоловіка у 34 роки.

Серія А Кріштіану Роналду, в Ювентусі - Леверкузен 3-0/Фото: Getty Images

Європейська ліга КВЧ: Нім - Крістіанстад, Вівторок, 21:45, Digi Sport 2

Digi Sport Special, Вівторок, 19:30, Digi Sport 1

На 1,87 метра, п'ятикратний володар "Золотої кулі" важить 84 кілограми м’язів, і італійські журналісти виявили, що містить дієта Лузитаніана: шість невеликих прийомів їжі на день, велика кількість води та нуль алкоголю.

Дієта Кріштіану Роналду базується виключно на нежирних білках, клітковині, зернах, вітамінах та мінералах, розділених на шість невеликих щоденних прийомів їжі на відстані від трьох до чотирьох годин, особливо для того, щоб метаболізм завжди був активним і завжди енергія на тренування.

CR7 вилучив зі свого раціону будь-який вид алкоголю - щодня вживайте щонайменше два літри води та фруктових соків.

Кріштіану Роналду спить п’ять разів на день

Відпочинок вважається необхідним для португальців для відновлення енергії. Щоб його метаболізм завжди був активним, Кріштіану Роналду ділить свої щоденні години сну на п’ять «шматочків» по 90 хвилин кожна.

Щоденний графік зірки Юве включає інтенсивні заняття в тренажерному залі вдома та заняття плаванням у басейні.

Кріштіану Роналду був у "Ювентусі" з 2018 року, коли його придбали у "Реала" за 100 мільйонів євро.

Кріштіану Роналду провів 50 матчів за "Ювентус" у всіх змаганнях
Португалець забив 32 голи чемпіону Італії

Розкішний електромобіль, 100 000 євро, викрадений з Німеччини, виявлений у Галаші. Експлікація.

"Лео Мессі ледве посміхається. Що з ним?" Луїс Суарес дає книги про.
Повідомлення новин Рішення, прийняте Норвегією після скасування матчу з Румунією. реклама.
- Це ганебно! Знаменитий тренер, який приховував, що у нього COVID-19, хоча він і зустрічався.
Ексклюзивно Яке текстове повідомлення отримав Космін Оларойу від Рафи Бенітеса після перемоги в титулі.
Відео LIGA 2, етап 12 | Лідер ФК У Крайова, третя нічия поспіль. олія.

23:26 Сер Льюїс Гамільтон? Причина, по якій пілот може бути не облагороджений.
23:20 Ексклюзив Момент, коли Оларойу хотів взяти на себе національну збірну, але ФРФ взяв його з собою.
23:19 Який виступ! Роберт Гліня, два нові записи. На повній швидкості до.
22:56 Відео Думанської зробили К.О., після чого вона вибухнула від сміху! Яке враження.
22:32 Ексклюзивна неплатоспроможність, рятуючи "Динамо"!? "Ми не хочемо здаватися"

Після скасування матчу з Норвегією Румунія зіграє 18 листопада в Віндзорському парку в Белфасті.

Ваші налаштування файлів cookie не дозволяють відображати вміст цього розділу. Ви можете оновити налаштування модулів cookie безпосередньо з браузера або звідси - вам потрібно прийняти файли cookie в соціальних мережах