Секрети Макдо - дієта та дієта; Форма

Хм-м-м-м, вечірні вечері Макдональда, друзі, недільні страви, швидке харчування, коли холодильник порожній !

Але чи може Макдо бути частиною збалансованої дієти? ?

Коли ви йдете до Macdo або іншого ресторану швидкого харчування, не ходіть туди, щоб вибрати найменш жирний сандвіч і т. Д. Один, тому що вам потрібно весело провести час, але перш за все тому, що всі бутерброди однакові! Ми часто думаємо, що обгортання більш «легкі», дієтичні салати ... Вони ні! Доказ нижче:

1 Big Mac: 509 калорій

1 курка Mac: 443 калорії

1 чізбургер: 304 калорії

1 Royal Deluxe: 547 калорій

1 курка Mc Wrap: 602 калорії

1 козячий сир Mc Wrap: 546 калорій

1 курячий бекон Mc Wrap: 605 калорій

1 невелика упаковка: 320 калорій

1 коробка з 6 самородків: 250 калорій, 9 самородків 350 калорій

1 укус Макдо: 258 калорій

1 подвійний сир: 448 калорій

1 Королівський бекон: 504 калорії

1 Філе o риба: 333 калорії

1 Шароле: 339 калорій

1 салат з пасти з моцарелли: 430 калорій

1 салат з курячої картоплі: 183 калорії

1 салат Цезар: 152 калорії

1 картопля: 227 калорій

1 картопля фрі: 239 калорій

1 соус: 80 калорій

1 Невеликий кокс: 105 калорій

1 сонце: 251 калорія

1 шквал: 330 калорій

Тож немає сенсу мучити свій мозок, щоб взяти бутерброд із найменшою кількістю калорій !

Маленька порада: Побалуйте себе вподобаним бутербродом, але зверніть увагу на супровід, ідеальним є звичайний салат, але перш за все газована або негазована вода! Сода залишається основним джерелом цукру, а отже і калорій у стравах швидкого харчування! Однак не зловживайте цим видом реставрації! У великих дозах ці страви не підпадають під дію збалансованого харчування !

---