Секрети протидіабетичної дієти відкрили 6 продуктів, які зупиняють діабет і викликають його
Діабет, як визначено на веб-сайті клініки Мейо (1), - це група захворювань, які, однак, впливають на те, як ваш організм переробляє харчові цукри. Зазвичай його називають глюкозою, літр цукру в крові
Діабет, як визначено на веб-сайті клініки Мейо (1), - це група захворювань, які, однак, впливають на те, як ваш організм переробляє харчові цукри. Зазвичай названий глюкозою, цукор в крові буквально живить усі клітини. Цукор у крові є джерелом енергії в організмі, і без нього навіть клітини мозку голодували б. Цукор у вашій крові не лише походить із солодкої їжі. Ваше тіло природним чином переробляє вуглеводний цукор усіх видів, включаючи зернові, овочі та фрукти.
Коли у когось діагностують діабет, це означає, що організм більше не переробляє цукру належним чином. Рівень глюкози в крові став неприродним - навіть небезпечно - високим, і якщо його не лікувати, це може призвести до серцевих захворювань, інсульту, пошкодження нирок, сліпоти, виразок, інфекцій, гангрени та навіть передчасної смерті.
Цукровий діабет стає епідемією
Якщо у вас нещодавно діагностували діабет II типу, ви не самотні. За даними Інтернет-журналу Гарвардської школи громадського здоров’я The Nutrition Source (2), лише в США 24 мільйони людей страждають цим захворюванням, а з них 6 мільйонів навіть не знають, що вони його мають. І якщо рівень нових випадків захворювання продовжуватиметься такими ж темпами, до 2050 року у 48 мільйонів американців буде діабет. Більше того, зазначає журнал, діабет вже є основною причиною сліпоти та ниркової недостатності у дорослих.
Стандартне медичне лікування
На момент свого відкриття інсулін вважався чудодійним препаратом. На той час про цукровий діабет було так мало відомо, і люди помирали від цієї хвороби. Але з такою кількістю ліків, навіть якщо інсулін рятує життя, він приніс із собою власний пакет побічних ефектів, деякі з них такі ж загрозливі, як і сама хвороба.
Є ще один варіант?
Чи не було б краще, щоб винищення хвороби через високий рівень цукру в крові розглядалось як частина загального здоров'я, а не просто як хвороба, яка потребує лікування наркотиками? Недавні дослідження показали, що багато продуктів харчування впливають на стабілізацію рівня цукру в крові. Ось сім з них:
Кориця - Ми всі визнаємо цю пряність щастя та свят, але чи знали ви, що кориця може регулювати рівень цукру в крові у діабетиків? Дослідження, опубліковане в Журналі Американської діабетичної асоціації, "Догляд за діабетом/Діабет" (3), показало, що після 50 днів використання кориця знизила рівень цукру в крові на 26% у учасників тесту.
Пажитник - це пряна спеція, яка, на думку деяких, на смак трохи нагадує солодку (солодку). Пажитник, пророщений і доданий в салати або каші, або взятий у вигляді порошку, може знизити рівень глюкози в крові. Пажитник також є антикоагулянтом, тому вам слід бути обережним, якщо ви використовуєте антикоагулянти, такі як варфарин або аспірин.
женьшень - Американський женьшень, про що повідомляє дослідження, опубліковане в eCam “Женьшень у
Брокколі - Хром був вказаний як мінерал, який допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, а також з
єдина порція брокколі, що містить, згідно з даними «Здорової їжі у світі» (5), 53% від стандартного споживання їжі у випадку хрому, є одним з найкращих природних джерел. Брокколі також має високий вміст клітковини, що робить його подвійним прирістом для тих, хто намагається змінити перебіг цієї хвороби. Спробуйте паростки брокколі та паростки для ще більш сильного ефекту.
Вівсянка - Клітковина знаходиться у верхній частині списку природних стабілізаторів глюкози в крові, а цілий овес містить 16 грамів клітковини в одній чашці. Овес також має високий вміст магнію. Чверть склянки сушеного вівса має понад 17 відсотків від еталонного споживання їжі.
арахіс - Доведено, що арахіс і арахісове масло знижують рівень цукру в крові. Стабілізація рівня цукру в крові захищає підшлункову залозу від перевантаження, а також відганяє голод. Інші горіхи мають такий же ефект, але арахіс легко додати в меню. Просто киньте кілька на крупу або цільну пшеницю на вечерю.
Використані джерела:
http://www.naturalnews.com/045464_diabetic_diet_secrets_self-healing.html - пажитник та діабет
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.