Сексуальна придатність стовбурових клітин Forum Pro (11)
Сексфітнес # 28202
Інтимна гімнастика Крістон - для відповідальних жінок
Новий метод захисту сечостатевих органів у жінок (винайдений у 1988 р.), Присутній у Румунії з 2008 р. Завдяки спеціалізованому тренеру з інтимної гімнастики (Магдас Емезе Хайналка), програма інтимної гімнастики Kirston призначена виключно для жінок для забезпечення профілактики, захист та реабілітація захворювань та проблем нижньої частини живота.
Інтимна гімнастика за методом Крістона пропонує всім жінкам незалежно від віку та періоду життя (вагітність, народження, менопауза) активний захист промежини на черевно-тазових органах, покращує роботу сечостатевих шляхів та подружнє життя за рахунок тонізації тазових та вагінальних м’язів і полегшення проблем, які можуть спричинити дискомфорт під час статевого акту.
Цей складний метод захищає статеве здоров'я та підсилює функціонування сечостатевих шляхів (піхви, яєчників, матки, уретри, сечового міхура) завдяки підвищеній увазі до повсякденних звичок (дієта, енергетична терапія, фізичні вправи, дихання).
На додаток до фізичних вправ для стимуляції м’язів та поведінки, психосоматичних та енергетичних знань для підтримки та зміцнення органів черевної порожнини, програма включає ряд порад та деталей, пов’язаних із жіночим здоров’ям, а також техніки для гармонізації тіла з психікою, мови жіночого тіла особливі періоди в житті жінки, жіноча сексуальність.
Тренінги, названі вправами "посилення зсередини", виконувані вправи Крістона правильно і регулярно можуть збільшити силу підтяжки м’яза промежини на 132% в кінці повного 10-тижневого курсу. Тонізування та зміцнення вагінальних та промежинових м’язів з такою здатністю, безумовно, покращить ваше статеве життя, виховуючи самоконтроль над статевими та промежинними м’язами (сила, координація, швидкість, витривалість).
Інтимна гімнастика покращує статеве життя та сексуальну діяльність
Переваги вправ Крістона для сексуального життя є як фізичними, так і психічними. Після відпрацювання цих вправ жіночі почуття загострюються під час статевого акту, посилюючи відчуття та почуття.
Інтимні вправи Крістона в гімнастиці регулюють гормональний рівень жінок, підвищують готовність до оргазму та посилюють сексуальне бажання. Завдяки тренуванню вагінальних м’язів відбувається також збільшення ступеня змащення статевих органів, завдяки чому забезпечується кращий захист піхви від інфекцій, а також вища якість статевих контактів. Збільшення кровотоку та поліпшення кровообігу та лімфообігу підвищують чутливість жіночих статевих органів та здатність легше досягати оргазму і навіть можуть відчувати багатократні оргазми.
У той же час регулярні фізичні вправи зменшують менструальний біль і знижують ризик проблем із фертильністю.
Інші переваги вправ Крістона
М'язи промежини відіграють неоднакову роль в області промежини:
-захист і підтримка, підтримка органів черевної порожнини;
-затримка і вивільнення сечового та калового потоку шляхом надсилання сигналів до сечового міхура і товстої кишки;
-утримання плода під час вагітності/евакуація під час пологів;
-забезпечує функціонування статевого механізму шляхом скорочення статевих м’язів у відповідь на сексуальну стимуляцію та посилення сексуальних відчуттів та задоволення.
Менструації, вагітність, пологи, менопауза та менопауза, разом із віком, втратою загального м’язового тонусу, коливаннями ваги вносять зміни в промежину, тому силу і тонус м’язів промежини потрібно підтримувати постійно.
Ось як ви можете скористатися допомогою, яку надаєте своєму тілу для профілактики, реабілітації та поліпшення стану органів малого тазу та м’язів таза за допомогою вправ Крістона:
Рухи в цих вправах були винайдені професором Крістоном в 1988 році після вагітності та пологів, які залишили негативні наслідки як внутрішньо, так і зовні на черевній області та тазовій платформі. До 1994 року він розробив цілу програму, присвячену всім жінкам, які хочуть тренуватися, підтримувати та відновлювати черевно-тазові органи.
Необхідне обладнання:
- зручні штани, які не обмежують рухів вашого живота, стегон, стегон і тазової області.
- шкарпетки або капці для гімнастики, зручні, легкі, теплі;
- матрац та рушник для покриття матраца для особистого комфорту.
Вправам можна швидко навчитися за допомогою тренера під час 10-годинного курсу. Після того, як ви освоїте техніку виконання, вправи доведеться виконувати щодня однаково в комфорті вашого власного будинку протягом 8-10 хв/день.
Тренінг адресований жінкам будь-якого віку для утримання, профілактики та відновлення зони промежини.
Повна програма триває 10 тижнів і навчає жінок не лише контролю над вагінальними м’язами, а й поведінковим та психосоматичним методам для кращого статевого життя.
Приклади вправ Христа
Rasp: Sexfitness # 28205
Rasp: Sexfitness # 28565
Масаж оленів для жінок
Техніка виконання процедури "Олень" для жінок
Ця процедура проводиться вранці, під час неспання та ввечері, перед сном. Якщо вам неможливо дотримуватися цього розкладу, досить буде виконувати його раз на день.
Для виконання двох етапів цієї вправи бажано якомога краще усвідомити і відчути посилення сексуальної енергії під час її виконання (навіть з’являється стан тепла, що нагадує вогонь), а потім піднімається уздовж хребта. до області грудей і до голови. Намагайтеся візуалізувати цю енергію у її висхідному русі. Союз між психічним і тілом, або, іншими словами, між життєвим, статевим та піднесеним, духовним аспектами є важливою умовою гармонійної трансмутації та сублімації життєвої енергії. Духовна мета, яку переслідують, практикуючи вправу «Олень», полягає не тільки в збереженні статевого потенціалу, але і в спрямуванні енергії, що виникає в результаті трансмутації цього потенціалу, у верхні ділянки істоти (область голови), що значно підніме жінку; таким чином, вона отримає стан внутрішньої гармонії, екстатичної радості, божественних духовних станів.
1. Сядьте так, щоб ви могли натиснути п’яткою однієї з ваших ніг на отвір піхви. Вам потрібно натиснути досить сильно, щоб відчути безперервний і досить сильний тиск. Якщо ви не можете поставити ногу в такому положенні, то покладіть круглий і досить твердий предмет - наприклад, тенісний м’ячик - на отвір піхви, по можливості навіть на клітор. (Ви, звичайно, відчуєте приємні відчуття від динамізації сексуальної енергії.)
2. Енергійно розтирайте долоні один про одного близько хвилини. Це зігріє і зарядить вашими руками.
3. Покладіть руки на груди і відчуйте, як енергія і тепло ваших рук пронизують шкіру.
4. Повільно масажуйте груди круговими рухами назовні або всередину, залежно від розміру та твердості грудей. Тому:
- Масаж грудей назовні називається дисперсією, і це робиться обертанням правої руки проти годинникової стрілки, а лівої за годинниковою стрілкою; Цей вид масажу грудей допомагає запобігти появі кіст та раку молочної залози. Це також призведе до того, що занадто великі та в’ялі молочні залози нормалізуються.
- Масаж грудей всередину називається стимуляцією, і це робиться обертанням правої руки за годинниковою стрілкою, а лівої проти годинникової стрілки; цей вид масажу грудей впливає на збільшення об’єму грудей.
Обережно! Визначений тут термін дисперсія не пов'язаний з терміном точкового масажу.
Масажуйте груди, виконуючи ці кругові рухи принаймні 36 разів, максимум 360 разів, двічі на день, принаймні 4 місяці. (Ми повинні підкреслити, що жінці, якій вдалося зупинити менструацію, більше не потрібно виконувати 360 обертів руками. Однак менструація знову з’явиться, як тільки практика цієї вправи буде припинена.)
Цей етап процедури можна проводити в сидячому або лежачому положенні.
1. Почніть із скорочення вагінальних м’язів та м’язів заднього проходу так, ніби ви намагаєтесь закрити ці два отвори. Потім спробуйте підняти пряму кишку всередині тіла, ще більше скорочуючи м’язи заднього проходу.
Якщо ви правильно виконуєте цю вправу, у вас складеться враження, що повітря піднімається у вашу пряму кишку та піхву.Дотримуйте ці м’язи скороченими якомога довше, не докладаючи зайвих зусиль.
2. Розслабтеся, а потім повторіть анальне та вагінальне скорочення. Виконуйте вправу скільки завгодно разів. Спочатку буде досить складно виконати першу серію скорочень піхви та заднього проходу; з часом, однак, ви зможете збільшити кількість сутичок та їх тривалість.
Rasp: Sexfitness # 28566
Деякі переваги практики «Олень»:
- Тонізація тканин статевих органів.
- Трансмутація творчого потенціалу, що міститься у статевих рідинах, і сублімація енергії, що виникає на всіх рівнях буття. Цьому сприяє посилений приплив крові до тазу та живота.
- Піднесення статевих енергій до області голови, що стимулює духовну сторону істоти. Коли енергія піднімається вздовж хребта до області голови, досягаючи епіфіза, людина відчуває стан енергії, який може проявлятися як поколювання, озноб або навіть стан оргазму. Якщо це відчуття не з’являється з самого початку, не хвилюйтеся, ваша чутливість збільшиться з практикою вправи. Через деякий час, якщо ви все ще не можете відчути енергетичний потік, це означає, що у вас є інші проблеми, з якими доводиться мати справу в першу чергу.
- Усвідомлення енергетичних блокувань, а потім їх усунення. Якщо на певному рівні істоти відбувається завал, більша частина енергії, що протікає вздовж колони, зупиниться в цій області. Це може свідчити навіть про патологічний стан, якому в цьому випадку доведеться звернути особливу увагу. Наприклад, якщо в тимусі є порушення, енергія, що доходить до цієї залози, не буде надходити нормально, і проблема триватиме до тих пір, поки тимус не заживе. Як тільки тимус почне нормально функціонувати, енергія може продовжувати підніматися вздовж хребта до епіфіза. Якщо ви відчуваєте, як під час виконання вправи «Олень» енергія піднімається до області голови, це означає, що всі залози внутрішньої секреції функціонують нормально і відсутні енергетичні блокади. З іншого боку, якщо під час виконання вправи «Олень» ви нічого не відчуваєте, це означає, що десь є завал. Ми всі можемо відчути рух енергії в тілі за умови, що воно не блокується в різних областях.
- Посилення статевої енергії. Часто, коли людина відчуває збільшення своєї сексуальної енергії, вона схильна збільшувати частоту романтичних вчинків. Вправа "оленя" відкриває цю можливість, але ми не повинні забувати, що розпуста і зловживання є порушенням природних законів природи. Будь-яка жорстока діяльність викликає виснаження енергії та стан слабкості. Більше того, якщо ми ведемо нормальне статеве життя (без континенції), навіть не маючи проблеми з відновленням енергії, яку втратили під час сексу без континенту, ми закінчимо, не більше і не менше, вичерпати наш життєвий потенціал. Секрет тривалої молодості дуже простий: ми повинні зберігати свої запаси енергії, обережно уникаючи будь-якої втрати сексуального потенціалу, і цей контроль над творчим потенціалом є одним з головних ефектів вправи «Олень».
- Тонізує м’язи заднього проходу і піхви. У міру того, як людина старіє, м’язовий тонус заднього проходу зменшується, а анальний сфінктер має тенденцію розслаблятися, ставати в’ялим. Це пояснює той факт, що багато людей похилого віку часто мають проблеми з анальним нетриманням. Коли атрофуються або ослаблюються м’язи заднього проходу, деякі захворювання, такі як геморой або рак, можуть виникати швидше. На закінчення, секрет залишатися молодим до глибокої старості полягає у тренуванні цих м’язів, щоб підтримувати їх у силі.
- Усунення менструальних проблем, таких як біль і аномальна кровотеча, нездужання, затримка води, гормональні порушення.
- Профілактика або усунення розладів статевих шляхів, таких як інфекції, крововтрата, лейкорея (яка часто спричинена запаленням товстої кишки). Це також покращує кровообіг статевих органів та підсилює статеві органи. Завдяки своєму впливу на тонізування матки, вправа «Олень» допомагає лікувати пухлини матки та запобігає утворенню міоми. Це також усуває біль в області грудей і викликає значно підвищений імунітет до пухлин молочної залози.
- Піхва стає більш напруженою, м’язовою та гнучкою. Практикуючи вправу «Олень», жінка може підбадьорити і привести в тонус свою піхву. Навіть ті, хто народив, зможуть, виконуючи цю вправу, викликати більше задоволення у своїх коханих під час статевого акту.
- Стимулює природне вироблення гормонів естрогену та їх розподіл у: піхві, матці, грудях та яєчниках. Збільшення рівня естрогену значно полегшує симптоми менопаузи та викликає омолодження, а також посилює жіночність та чуттєвість. Переваги цієї вправи були відомі тисячі років. Це дозволяє тим, хто практикує це, зберегти молодий вигляд. У деяких старих працях згадується, що жінки, що славляться своєю красою, регулярно практикували цю вправу. Багато жінок вважають вправу "Олень" дуже приємною, деякі навіть досягають оргазму (без розрядки) під час його практики. Додаткову перевагу дає той факт, що надлишок гормонів естрогену виробляється природним шляхом, і організм врівноважує його за допомогою інших речовин, які він виділяє.
Той факт, що гормони естрогену виробляються природним шляхом, дуже важливий. Організм знає, скільки естрогену йому потрібно в будь-який момент часу. Лікар, який вводить синтетичні гормони - тобто ліки, які не збалансовані з іншими речовинами, які зазвичай є в організмі, - не може знати кількість гормонів у крові. Рівень гормонів у крові змінюється від однієї години до іншої і майже неможливо простежити. Крім того, синтетичні гормони естрогену рано чи пізно викликають проблеми через занадто високу або занадто низьку дозу. Організм найкраще знає, скільки гормону потрібно виділяти, оскільки він має дуже чутливі детектори, які завжди напоготові.
НАЙВАЖЛИВИЙ ЕФЕКТ ЦЬОЇ ВПРАВИ - ПРИПИНЕННЯ МЕНСТРАЦІЇ.
Умовою є те, що вправа виконується двічі на день, принаймні 36 обертів, протягом яких розум повинен бути твердо зосередженим.!
Деякі жінки неохоче припиняють місячні, вважаючи, що це не природно. Насправді причин для занепокоєння немає. У зупинці менструації немає нічого дивного: насправді вона різко припиняється під час менопаузи, а також під час вагітності або лактації.
Коли жінка вагітна, організм використовує поживні речовини та енергію для розвитку плоду. Отже, життєво важливий потенціал, який зазвичай втрачається під час менструації, під час вагітності використовується особливо для росту плода. Потім, відразу після народження, якщо мати годує грудьми свою дитину, менструація повернеться не відразу, оскільки життєвий потенціал буде направлений до грудей, де вона перетвориться на молоко.
Практика показала, що як тільки жінка припиняє виконувати вправу «Олень», якщо вона не поєднувала її з іншими прийомами менструальної підвіски, вона переселяється. Отже, ця вправа сама по собі не робить постійного припинення менструації. Жінкам не слід займатися вправою "Олень" під час вагітності, оскільки енергія, що виробляється вправою у поєднанні з посиленою стимуляцією статевих органів, що виникають в результаті цього, може спричинити передчасні пологи або, в деяких випадках, навіть аборт.
Процес біологічного старіння зупиниться з того моменту, як вправа «Олень» почне діяти. Якщо ви припините менструацію у віці 20 років, ви ніколи не будете виглядати старше 20 років. Отже, чим раніше ви почнете вправу «Олень», тим здоровішими і молодшими ви будете.