Сендвіч з паштетом з хрусткою курячою дієтою - Все про схуднення

На сьогодні ми підготували рецепт, придатний для сніданку: бутерброд з курячим паштетом. Це чудово для тих, хто любить паштет і особливо хліб:). Це тому, що я постійно говорив тобі в середу, що ти можеш турбуватися про вживання хліба на дієті, якщо ти поважаєш його кількість та час.

Одна порція містить: 312,8 калорій, 29,3 г вуглеводів, 33,5 г білка, 6,7 г жиру, 4,7 г клітковини

хрусткою
Інгредієнти на одну порцію

  • Варена куряча печінка (75 г)
  • Сир з 0,2% жиру (100 г)
  • Зелений болгарський перець (100 г)
  • Зелений огірок з шкіркою (50 г)
  • Цільнозерновий хліб/грем (40 г)
  • Лимонний сік (1 чайна ложка)

спеції: Мускатний горіх у порошку, свіжомелений білий перець, сіль

Спосіб приготування

  1. Добре промийте печінку, покладіть її в літр окропу і кип’ятіть близько 10 хвилин.
  2. Зливаємо і змішуємо з сиром, лимонним соком і трохи теплої води, поки вони не стануть дрібною і однорідною пастою.
  3. Додайте за смаком мускатний горіх, сіль і білий перець і перемішайте ще кілька секунд.
  4. Перець промивають, очищають від насіння і нарізають скибочками приблизно на 2 пальці.
  5. Наріжте огірки кружечками.
  6. Скибочки хліба підсмажуються і розрізаються на 4 трикутники по діагоналі.
  7. Помістіть отриману пасту на перець та хліб.
  8. Зверху прикрасити скибочками огірка.

Рецепт дієтичного бутерброда з курячим паштетом - лише один із прикладів сніданку в книжковій книзі з рецептами KiloStop з низьким вмістом вуглеводів. Останній складається з 3 книг рецептів, які містять повноцінну дієту протягом 6 тижнів.

Упаковка спеціально розроблена мною та моїми колегами для людей, які хочуть швидко скинути кілька кілограмів після певних періодів переїдання. Він ідеально підходить тим, хто любить їсти м’ясо, рибу та сир.

Пакет з низьким вмістом вуглеводів складається з 3-х томів:

- Том 1 вперше містить вашу дієту 2 тижні (72 рецепти), де можна їсти будь-який тип м’яса, риби або сиру, який ви хочете, разом з великою кількістю овочів.
- Том 2 містить вашу дієту для 3 і 4 тижні (84 рецепта), в якому ви зможете насолоджуватися м’які молочні продукти та жирні фрукти, поступово зменшуючи кількість м’яса.
- Том 3 містить вашу дієту для 5 і 6 тижнів (96 рецептів), що робить перехід до більш різноманітної дієти, в якій ви будете споживати і свіжі фрукти та цільні зерна в першій частині дня.

Які ще рецепти ви хотіли б знайти в блозі? Чекаю на вашу відповідь у розділі коментарів.