Сенс і нісенітниця вимірювання жиру в організмі - Форум

Обговоріть сенс та сенс вимірювання жиру в організмі Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Усім доброго ранку! Я хотів, щоб ти був частиною мого досвіду вихідних, коли мені ще раз наочно показали, наскільки нереально це вимірювання жиру в організмі

Сенс і нісенітниця вимірювання жиру в організмі

AW: Сенс і нісенітниця вимірювання жиру в організмі

ну я б зараз не сказав, що цього абсолютно не може бути, ваша вага повинна бути десь
як довго ви тренуєтесь ?
М’язова маса нарощується максимум до 2-3 кг на рік

AW: Сенс і нісенітниця вимірювання жиру в організмі

HI 
З огляду на свою фігуру (яка, безумовно, все ще потребує поліпшення), я можу сміливо припустити, що у мене немає 41% жиру в організмі. Як я вже сказав, у мене навряд чи є відчутний жир на ногах і руках, ви бачите м'язи і можете їх торкатися;-), тому це значення нереальне. Особливо, якщо ви подивитесь на значення KF інших людей тут або людей, яких я знаю особисто, які мають значно більшу вагу, ще менше KF або однакові, я вважаю, що це неправильно. До речі, я ходив до спортзалу близько 5 років і займався силовими тренуваннями, близько 2,5 років з яких у напрямку бодібілдингу.
Щодо жиру, ваги та розміру на додачу: лейтенант. жирові ваги у мене, я маю KF 30,1%. Моя сестра (1,65 см, 54 кг - дуже худорлява) колись стояла на ньому (зауважте: вона абсолютно неспортивна, їсть лише Макдональдс тощо) і у неї KFA становила 25,8%. Це досить багато для такого розміру та ваги, якщо припустити, що нормальний вміст КФА у жінки у нас становить 20-25% F.
До речі, деякі з наших культуристів часто стояли на шкалі KF, і результат - абсолютно нереальні значення, такі як 27% (це було б надмірна вага для чоловіка).

Так що по темі. Якби я нд. Виконайте вимірювання жиру в організмі, тоді тільки за допомогою штангенциркуля (якщо взагалі)

AW: Сенс і нісенітниця вимірювання жиру в організмі

не хвилюйся. мої ваги kf також говорять мені, що я маю понад 30% з ІМТ 22,5 і я не такий неспортивний.

я думаю, швидше за все виміри у лікаря все ще правильні.

Я вже попрощався з думкою з’ясувати справжню цінність

AW: Сенс і нісенітниця вимірювання жиру в організмі

Я щойно пережив цю тему сам!
Промінячись радістю, минулого тижня замовив діагностичну шкалу і подумав: вау, нарешті, ви зможете побачити, з чого саме ви зроблені!

Ну, я вже мав набагато більшу вагу, ніж на аналогових вагах!
Тіло в організмі було таким же «чудовим», як і у вас! Я займаюся силовими тренуваннями і не дуже оооочень товстий, тому що все якось розподілено для мене!
М'язова маса не відображалася, лише повідомлення "ПОМИЛКА"! Чудово, тому це, мабуть, не піддається вимірюванню, тому що так мало чи що!? Як я вже говорив, я займаюся силовими тренуваннями, я був трохи м’язовішим за інших, а потім щось подібне.

За допомогою цих імпульсів струму ви ніколи не зможете виміряти на 100% точно! Як тільки ноги трохи злегка вологі, результат стає зовсім іншим значенням!

З моїми вагами я почав дивуватися, коли чекав 5 хвилин кожного разу, щоб перевірити, а потім повернувся до ваг! Кожного разу виходило щось інше. його просто не можна відкалібрувати настільки, щоб отримати таку точність!

Ну, ми з цього вчились! Навіть якщо соромно не знати, як це виглядає в реальному житті, ми повинні з цим змиритися! І ви не самотні з цією проблемою!

AW: Сенс і нісенітниця вимірювання жиру в організмі

його просто неможливо відкалібрувати для досягнення такої точності!

Ваги для побутових потреб зазвичай взагалі не калібруються

AW: Сенс і нісенітниця вимірювання жиру в організмі

Я щойно пережив цю тему сам!
Проміння від радості минулого тижня замовило діагностичну шкалу і задумалося,

Дякую, приємно, що ти це кажеш!

На жаль, все ще буває так, що багато хто досі тримається ваги і робить фігуру залежною від неї. Я вже бачив багато жінок, які були візуально стрункими для мене і все ще важили багато (наприклад, 170 см і 70 кг). І це явно завдяки спорту ! І якщо ти правильно робиш силові тренування, і я зараховую себе до цих людей, то вага ще менш значущий. Тепер як приклад, щоб ви знали, що я маю на увазі під реальними силовими вправами (хоча вага теж не має значення), я роблю розкол на 5, і, наприклад, при знятті я роблю 60 кг з 10 повторень, натискання на ноги 10 повторень і 170 кг. Якби у мене не було відповідних м’язів, я б взагалі не міг рухати такі тягарі (пам’ятаю з раніше). До речі, я також чув, що ці вимірювання жиру в організмі вже не можна використовувати в цьому виді спорту (я не знаю, чому). Єдина альтернатива, яка, здається, має сенс - це вимірювання за допомогою штангенциркуля. І якщо мені коли-небудь траплялася така дурна ідея виміряти Театральну версію, то просто зробіть це так! Економить багато часу, грошей і турботи про утопічний результат вимірювання!

AW: Сенс і нісенітниця вимірювання жиру в організмі

Я також вважаю, що вимірювання штангенциркулем є більш точним, якщо це зроблено правильно і в потрібних місцях.

Дотепер я використовував ваги Soehnle, Tanita або Korona з вимірюванням жиру в організмі, частково паралельно і скрізь мав різні значення. Ваги Таніти були найдружнішими з найнижчими показниками, корона була ударом в область живота з найвищим значенням, при цьому відсоток може мати різницю в 10 процентних пунктів.

Взагалі, ця неточність пояснюється методом вимірювання, при якому обидві ноги стоять на двох електродах, а вимірювальний струм проходить лише по ногах і, в кращому випадку, по стегнах. Якщо у вас великий живіт або великі руки, це не враховується.

Кишенькові вимірювальні прилади, в яких ви тримаєте два пальці однієї руки на електродах, також дають різні значення, ніж підлогові ваги.

Зрештою, ви повинні завжди використовувати одну і ту ж шкалу одночасно в одному і тому ж стані тіла і приймати значення, якими вони є: лише приблизні значення, які відображають лише приблизний стан і, можливо, можуть показувати напрямок на більших вимірювальних відстанях.