Серцево-судинні захворювання (ССЗ) - Медичний чат

Серцево-судинні захворювання - загальний термін для станів, що вражають серце або судини.

Зазвичай цей термін пов’язаний з накопиченням жиру всередині артерій (атеросцельоз) та підвищеним ризиком утворення тромбів. Це також може бути пов'язано з пошкодженням артерій таких органів, як мозок, серце, нирки та очі.

рівень холестерину

У вас є запитання щодо вашої справи?

Запитайте одного із понад 170 лікарів в Інтернеті

Швидко і просто. Перевірив лікарів. Конфіденційно та анонімно

Види серцево-судинних захворювань

Існує кілька різних типів цього стану. Чотири основних типи описані нижче.

Ішемічна хвороба серця

Ішемічна хвороба серця виникає, коли багатий киснем приплив крові до серцевого м’яза блокується або зменшується. Це створює підвищений стрес на серце і може призвести до:

  • стенокардія - біль у грудях, спричинена обмеженим припливом крові до серцевого м’яза;
  • інфаркт - коли приплив крові до серцевого м’яза раптово блокується;
  • серцева недостатність - коли серце не здатне перекачати кров в організм належним чином.

Інсульт

Інсульт виникає, коли кровопостачання частини мозку переривається, що може спричинити пошкодження мозку та, можливо, смерть.

Перехідна ішемічна атака (її також називають ТІА або “міні-інсульт”) подібна до інсульту, але приплив крові до мозку лише тимчасово порушується.

Основними симптомами інсульту або інсульту є:

  • Обличчя - обличчя скручене вбік, людина не може посміхнутися, або рот чи око опущені.
  • зброї - людина може не мати можливості підняти і утримувати обидві руки через слабкість руки або оніміння в руці.
  • говорячи- мова може бути розмитою або спотвореною, а може взагалі не мати можливості говорити.

Негайно зателефонуйте за номером 112, якщо ви побачите будь-який із цих ознак чи симптомів.

Захворювання периферичних артерій

Захворювання периферичних артерій виникає при закупорці артерій в кінцівках, як правило, в ногах. Це може спричинити:

  • біль у ногах або судоми, які є більш болючими при ходьбі та поліпшенні з відпочинком;
  • випадання волосся на ногах;
  • оніміння або слабкість в ногах;
  • стійкі виразки (відкриті рани) на ногах і стопах.

Хвороба аорти

Хвороби аорти - це група захворювань, що вражають аорту. Це найбільша кровоносна судина в організмі, яка переносить кров від серця до решти тіла. Одним з найпоширеніших захворювань аорти є аневризма аорти, при якій аорта слабшає і розширюється назовні.

Зазвичай це безсимптомно, але, ймовірно, вибухне та спричинить кровотечу, що загрожує життю.

Причини серцево-судинних захворювань

Точна причина ССЗ не ясна, але є багато речей, які можуть збільшити ризик набуття цього стану. Вони називаються "факторами ризику". Чим більше факторів ризику ви подаєте, тим більша ймовірність розвитку ССЗ.

Основні фактори ризику ССЗ представлені нижче.

Гіпертонія

Високий кров'яний тиск (ПГ) є одним з найважливіших факторів ризику ССЗ. Якщо артеріальний тиск занадто високий, це може пошкодити судини.

Куріння

Куріння та інші форми вживання тютюну також є значним фактором ризику ССЗ. Шкідливі речовини тютюну можуть пошкодити і звузити судини.

Високий рівень холестерину

Холестерин - жирна речовина, що міститься в крові. Якщо у вас високий рівень холестерину, це може призвести до звуження судин і збільшити ризик розвитку тромбу.

Діабет

Діабет - це стан протягом усього життя, через який рівень цукру в крові стає занадто високим. Високий рівень цукру в крові може впливати на судини, збільшуючи шанси на їх звуження.

Багато людей з діабетом 2 типу також страждають від надмірної ваги або ожиріння, що також є фактором ризику ССЗ.

бездіяльність

Якщо ви не регулярно займаєтесь спортом, ви, швидше за все, матимете високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину та зайву вагу. Все це є факторами ризику розвитку ССЗ.

Регулярні фізичні вправи допомагають підтримувати здоров’я серця. У поєднанні зі здоровим харчуванням фізичні вправи також можуть допомогти вам підтримувати оптимальну вагу.

Надмірна вага або ожиріння

Надмірна вага або ожиріння збільшує ризик розвитку діабету та високого кров’яного тиску, що є чинниками ризику ССЗ.

У вас підвищений ризик ССЗ, якщо:

  • індекс маси тіла (ІМТ) становить 25 і вище - обчисліть свій індекс маси тіла;
  • Ви - чоловік із зростом талії 94 см або більше або жінка із зростом талії 80 см або більше.

Дізнайтеся більше про ожиріння.

Сімейна історія BCV

Якщо у вас є сімейний анамнез ССЗ, ризик розвитку цього захворювання також збільшується.

Ви вважаєтесь сімейною історією серцево-судинних захворювань, якщо:

  • у вашого батька чи брата діагностовано ССЗ до 55 років;
  • Вашій матері чи сестрі діагностовано ССЗ до 65 років.

Скажіть своєму лікарю, якщо у вас є сімейний анамнез ССЗ. Він порекомендує перевірити артеріальний тиск і рівень холестерину.

Етнічного походження

ССЗ частіше зустрічається у людей у ​​Південній Азії, Африці чи Карибському басейні. Це пов’язано з тим, що люди в цих середовищах частіше мають інші фактори ризику ССЗ, такі як високий кров’яний тиск або діабет 2 типу.

Інші фактори ризику

Інші фактори, що впливають на ризик розвитку ССЗ, включають:

  • вік - ССЗ частіше зустрічається у людей старше 50 років, і ризик його розвитку зростає з віком;
  • стать - у чоловіків частіше розвивається ССЗ у більш ранньому віці, ніж у жінок;
  • дієта - нездорова дієта може призвести до високого рівня холестерину та високого кров’яного тиску;
  • Алкоголь - надмірне вживання алкоголю може підвищити рівень холестерину та артеріального тиску та сприяти збільшенню ваги.

Профілактика BCV

Здоровий спосіб життя може зменшити ризик ССЗ. Якщо у вас вже є ССЗ, збереження якомога здоровішого здоров’я може зменшити ваші шанси погіршитися.

Нижче перелічено способи зменшення ризику ССЗ.

Кинути курити

Якщо ви палите, вам слід кинути якомога швидше. Сімейний лікар може надати вам поради та допомогу. Він може також призначити ліки, які допоможуть вам кинути палити.

Збалансоване харчування

Здорове, збалансоване харчування рекомендується для здорового серця. Збалансоване харчування включає:

  • низький рівень насичених жирів (містяться в таких продуктах, як жирне м’ясо, сало, вершки, тістечка та печиво) - намагайтеся включати здоровіші джерела жиру, такі як жирна риба, горіхи, насіння та оливкова олія;
  • низький рівень солі - менше 6 г (чайна ложка) на день;
  • низький рівень цукру;
  • цільнозернові та крупи;
  • фрукти та овочі - їжте не менше 5 порцій фруктів та овочів на день.

Регулярно виконуйте вправи

Дорослим рекомендується виконувати принаймні 150 хвилин помірних фізичних навантажень на тиждень, таких як їзда на велосипеді або швидка ходьба. Якщо вам важко це зробити, почніть з того рівня, який вам комфортний, і поступово збільшуйте тривалість та інтенсивність фізичних навантажень у міру поліпшення вашого фізичного стану.

Зверніться до лікаря для перевірки стану здоров’я, якщо ви раніше не займалися спортом або повернулися до вправ після тривалої перерви.

Підтримуйте здорову вагу

Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, поєднання регулярних фізичних вправ і здорового харчування може допомогти вам схуднути. Мета - отримати ІМТ нижче 25.

Зменшіть кількість алкоголю

Якщо ви регулярно вживаєте алкоголь, намагайтеся не перевищувати рекомендовану норму в 14 одиниць алкоголю на тиждень для чоловіків та жінок.

Якщо ви п'єте більше, вам слід прагнути дозувати щоденний напій протягом 3 днів або більше.

Дізнайтеся більше про алкоголізм.

Введення ліків

Якщо у вас особливо високий ризик розвитку ССЗ, лікар може рекомендувати приймати ліки, щоб зменшити ризик.

Ліки, які можуть бути рекомендовані, включають статини для зниження рівня холестерину в крові, низькі дози аспірину для запобігання утворенню тромбів та ліки для зниження артеріального тиску.

Часті запитання про серцево-судинні захворювання

Причиною BVC є утворення нальоту, який потовщує і зміцнює стінки артерій, обмежуючи приплив крові по артеріях до органів і тканин. Атеросклероз - найпоширеніша причина серцево-судинних захворювань. BVC також може бути викликаний виправленими проблемами, такими як нездорова дієта, відсутність фізичних вправ, надмірна вага та куріння.

Ознаки та симптоми BVC такі
- сильна втома;
- постійні запаморочення;
- швидкий пульс (більше 100 ударів на хвилину);
- нерегулярне серцебиття;
- біль у грудях або дискомфорт під час занять, що проходить з відпочинком;
- утруднене дихання під час регулярних занять та під час відпочинку.