Середній рівень підготовки 2; LadyFit

Тренування середнього рівня призначені для розвитку рухових навичок, координації, стабілізації та швидкості для формування нашого тіла, допомагають нам схуднути та покращують рівень фізичної форми.

Для клієнтів, які хочуть схуднути або змінити своє тіло, наша рекомендація полягає в тому, щоб через 7 тижнів на LadyFIT ввести в тижневу програму тренувань годину середнього рівня, щоб і надалі досягати бажаних результатів.

Категорія навчання середнього рівня поділяється на 2 - середній 1 (програми переходу від початкового до середнього рівня, засновані на спрощеній хореографії та помірній кількості вправ та повторень, щоб допомогти клієнтам правильно виконувати свої рухи та рости ефективна витривалість) та проміжний 2 (більш складні навчальні програми, що вимагають координації та рухових навичок, але також витривалості).

Навчання середнього рівня 2

---