Середземноморська дієта знижує ризик хронічних захворювань та передчасної смерті - дослідження
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Середземноморська дієта знижує ризик передчасної смерті та захищає організм від основних хронічних захворювань, таких як хвороби серця, рак, хвороба Паркінсона та Альцгеймера, згідно з дослідженням дослідників з Університету Флоренції, опублікованому американською пресою.
Таким чином, харчування середземноморського населення - багате на оливкову олію, крупи, фрукти, горіхи, овочі, рибу та невелику кількість м’яса, молочних продуктів та алкоголю - вважається справжньою моделлю здорового способу життя.
За словами дослідників, люди, які залишались вірними середземноморській дієті, суттєво покращили своє здоров'я, включаючи 9-відсоткове зниження загальної смертності, зменшення того самого відсотка смертності, спричиненої серцево-судинними захворюваннями, в той час як захворюваність на хворобу Паркінсона та Альцгеймера зменшився на 13%, а ризик раку - на 6%.
Для досягнення цих висновків група італійських дослідників порівняла результати 12 міжнародних досліджень, проведених загалом понад 1,5 мільйона учасників, харчові звички яких дотримувались протягом трьох-18 років.