Що їсть Ліонель Мессі, щоб бути найкращим футболістом - Ліонель Мессі
А стан вашого організму починається з правильного ставлення до вашого тіла. Для форварда "Барселони" це означало, що він повинен ретельно дотримуватися дієти.
Але аргентинська зірка не завжди їла як професіонал. Раніше Daily Mail пояснював, що харчові звички Мессі - це те, чого ви очікуєте від кушетки, а не найкращий гравець у грі.
У підлітковому віці, незважаючи на свій неймовірний потенціал та закріплену репутацію, Мессі більше любив фаст-фуд, ніж свіжу рибу.
Декілька міських легенд розкрили, наскільки поганими є його харчові звички: Попереду гри в сезоні 2008-09, Мессі, як повідомляється, перервав розмову між командами Гвардіоли, щоб запитати, чи зможе він швидко взяти безалкогольний напій, хоча у нього також є інформація. тренеру "Барселони" довелося прибрати торговий автомат зі стадіону, оскільки він був занадто близько до роздягальні.
Тож як Мессі переглянув свою дієту, щоб стати футбольним КОЗОЛОМ?
У 2014 році він об'єднався з італійським дієтологом Джуліано Позером, який обговорив, наскільки шкідливою була його дієта зі шкідливою їжею для його одужання. І при такому напруженому графіку важливо зіграти кілька ігор з інтервалом у три дні, щоб підтримувати високий рівень продуктивності та уникати травм.
Порада Позера полягала в тому, щоб поміняти продукти з високим вмістом цукру на салати та насіння, свіжі фрукти та горіхи. Мессі також повільно зменшував споживання м’яса - деякі припускають, що тілу потрібно більше працювати під час травлення за допомогою м’ясоїдної дієти.
Він також звернувся до чаю, щоб втамувати спрагу.
"Овочі, сезонні фрукти та хороша мінеральна вода є важливим паливом для наших м'язів. Ви повинні зменшити споживання продуктів, перероблених або забруднених пестицидами, гербіцидами, антибіотиками, наркотиками ...", - заявив він Коррієре дель Венето.
"І звичайно алкоголь, тютюн та продукти, які не терпляться. Футболісти часто платять за наслідки неправильного харчування".
Після Чемпіонату світу 2014 року Мессі відновив свої клубні обов'язки з новим режимом. Результати були негайними. Він загнав "Барселону" до високих частот, скинувши три кіло. При 5 футах 5 хв. Мессі важив 67 кг.
Цікаво, що його дієта також зіграла велику роль у підтримці поля. У період з 2006 по 2013 рік Мессі отримав 11 травм. Мессі проводив набагато менше часу в кулуарах після змін у харчуванні.
З більшою відповідальністю на своїх плечах, Мессі розпочав співпрацю з командою з харчування Барселони на чолі з доктором Марією Антонією Лісарраґа Далло з метою скорочення часу на поїздки.
Але порада залишилася незмінною: залишайтеся на свіжих продуктах.