Що я можу їсти на Mc Donalds, не набираючи вагу, окрім салату (фітнес, вага)

Або в якому морозиві найменше калорій?

donalds

8 відповідей

В принципі, в McDonalds можна їсти що завгодно, не набираючи вагу. Все залежить від того, скільки ви споживаєте спочатку.

Насправді це дуже просто: якщо ви не хочете набирати вагу, ви не повинні споживати більше калорій, ніж споживаєте.

Якщо ви витрачаєте години на фізичні вправи щодня, ви, мабуть, можете їсти все, що завгодно, в McDonalds, як завгодно. Якщо ви раз на місяць ходите на біг по 10 хвилин і в іншому випадку тусуєтесь на дивані, ви, мабуть, набираєте вагу, якщо щодня замовляєте в ресторані швидкого харчування жирне меню з колою та картоплею фрі.

Однак слід пам’ятати, що продукти FastFood не особливо поживні. Якби ви не харчувались збалансовано, ваше тіло відчувало б дефіцит необхідних поживних речовин. У довгостроковій перспективі це може призвести до різних захворювань. Калорії різних видів морозива були б вашою найменшою проблемою.

Думаю, набагато краще, якщо ви лише час від часу захоплюєтесь фаст-фудом. Тоді ви зможете по-справжньому насолодитися і відсвяткувати це. Вам не потрібно обмежуватись тим, який тип морозива чи салат чи картопля фрі.