Що я можу зробити з проблемами ваги мого брата (фізичні вправи, харчування, хлопці)
5 відповідей
Складна тема! Але приємно, що ти піклуєшся про свого брата, ти хочеш піклуватися про нього!
Ваш брат у статевому дозріванні, і нормально бути трохи голоднішим, але мені справді здається, що вашому братові потрібна допомога! Я не фахівець, але інакше могло б статися, як ви вже сказали, що ваш брат менше цікавиться фізичними вправами через збільшення ваги, просто тому, що це стає для нього занадто напруженим, а потім вже не весело.
До того ж, може бути, що він почувається дурним, граючи у футбол, якщо в якийсь момент він завжди найповільніший. Це може бути причиною того, що він повністю кине спорт у майбутньому. І тоді починається справжнє замкнене коло.
Можливо, він отримає комплекси неповноцінності з вищезазначених причин, можливо, він більше не буде вважати себе красивим (я дівчина, не знаю, чи так екстремно з хлопцями) і, можливо, це може навіть розірвати соціальні контакти.
Не хвилюйся, я не хочу тут без потреби панікувати, твій брат ще не надто товстий, і це не проблематично, але на основі твого опису я припускаю, що твій брат дуже швидко набирає вагу. Я кажу, що ти повинен піклуватися про свого брата. Можливо, ви можете займатися з ним спортом і тим самим мотивувати його. Але ні за яких обставин я б не поклав його і не сказав, що він "занадто товстий" або тому подібне, тому що це може йому зашкодити, і він потім захоче підбадьоритися солодощами.
Спершу поговоріть зі своїм братом. Можливо, щось його турбує (сімейна ситуація, друзі, школа?). Їжа, і особливо солодощі, стимулює центр винагороди в мозку. Цілком можливо, що він «з’їдає в собі» розчарування.
Це, звичайно, лише теорія, але цілком мислима, бо цей голод прийшов досить раптово, але я б просто запитав.
Ваш лікар також може дати вам кілька порад. Якщо нічого не виходить, і ваш брат дійсно набирає набагато більше ваги, ви повинні змусити батьків побачити, що у вашого брата проблема!
Сподіваюся, я міг вам допомогти!:)
Спасибі за вашу відповідь. Я точно втілю в життя вашу пораду. Можливо, це щось допоможе:)
Проблема в тому, що насправді не ваша справа, що ваш брат робить зі своїм тілом. І все-таки дуже похвально, що ви відчуваєте відповідальність перед ним і намагаєтесь йому допомогти. Що ти робиш, коли він не хоче твоєї допомоги? Тоді вам не потрібно змішуватися в його житті. Якщо ви все одно зробите це, не слід чекати жодної подяки чи навіть прийняття. Тому що в кінці дня, кожен раз, коли ти намагаєшся йому допомогти, ти прямо в обличчя кажеш йому, який він товстий.
У вашого брата ІМТ 27,5, тому він має надмірну вагу для свого віку, але ще не страждає ожирінням. Добросовісний лікар не повинен бути байдужим до такої цінності, але навряд чи ви знайдете сумлінних лікарів, і поки він не важить 90+, навряд чи лікар буде працювати. Тож дуже сумнівно, чи можете ви заслухати слухання цієї теми у свого сімейного лікаря.
Я не хочу знеохочувати вас, але поки ваш брат переконаний, що він повинен продовжувати їсти, ви мало що можете зробити, що не закінчиться націлюванням на себе.
Ваші батьки, бабусі, дідусі та інші родичі, які навіть підтримують його поведінку - це щось інше. Якщо він важить на 7 кг менше, я б сказав, залиште його у спокої, а ваші родичі говорять, що хочуть, але це безпечний шлях до ожиріння, який, як було доведено, скорочує життя та збільшує ймовірність різних захворювань. Тож це форма нападу, щоб спонукати когось їсти себе жирним.
Ви повинні надати цим людям дані та факти, скільки зможете знайти. Знайдіть дослідження, які показують, що надмірна вага робить вас хворим. Ви можете знайти посилання на нього на мільйонах веб-сайтів. Ви тримаєте їх прямо під носом, щодня кусаючи. Ви не можете обіцяти, чи це змінить ваше ставлення, але ви зробили все, що могли. Якщо вони все ще не бачать цього, закрийте це і знайдіть свій спокій, роблячи краще себе.
Я можу принаймні поговорити про те, як поводяться ваші батьки. Підозрюю, вони почувались винними, так уважно придивившись до вас ваги. Можливо, ви задумалися над девізом «дитина повинна вільно грати, їсти, не треба звертати увагу на красу '. І тоді вони хотіли зробити краще з вашим братом. Але тоді вони, мабуть, проігнорували той факт, що мова також йде про здоров’я. Я не знаю, чи правильна теорія. Але я думаю, що потрібно починати з батьків, бо, як вони самі кажуть, вони є вихователями і мають повноваження. Отже, якось ти повинен змусити її щось зробити. Якщо ви вважаєте, що моє припущення є ймовірним або, принаймні, можливим, то дайте їй конкретну думку щодо цього.
Ваш брат також має дуже погані манери поведінки. Ходіть бігати з ним 3 рази на тиждень, якщо хочете допомогти. Поговоріть з усіма родичами, щоб вони приватно сказали вашій матері, що ваш брат досить пухкий. Однак хлопчики у цьому віці багато їдять, через. фаза росту, спати перед холодильником.
Я можу це підтвердити вчасно. Тонни Haribo, а також кілька мішків чіпсів, легко 4500 ккал на день, і на той час все ще були досить тонкими - на жаль, це вже не працює:)
так, це завжди трохи виростає. Однак тоді більшість чоловіків стають більш схожими на своїх батьків чи дідусів.
Можливо, він просто отримує стрибок зростання. Проте я не думаю, що це дуже відповідально з боку ваших батьків:(
подібні запитання
Привіт дорога громадо, я дуже переживаю за свого маленького брата Джошуа. З листопада він працює все більше і більше! До цього він був струнким, добре підготовленим і спортивним. Тепер у нього великий живіт, що нависає над його штанами, хлопчикові груди, широкі стегна і дуже велика попка! Наші батьки нічого не говорять, вони просто купують більший одяг, коли знову настає час. Я багато разів намагався поговорити з ними про дієту Джошуа без успіху.
Навіть якщо він цього не визнає, Джошуа має зайву вагу. Зазвичай він найповільніший у футболі та тенісі, і я не уявляю, як йому подобається нести такий живіт. Змінився і стиль його одягу. Тому зараз він завжди носить майку, так що його живіт, мабуть, не зовсім видно, і він одягає труси лише тоді, коли не займається шкільними видами спорту. Він більше не носить своїх двох купальних трусів, тому що його живіт сильно звисає над поясом. Я не розумію, як наші батьки можуть про це менше піклуватися! Зрештою, мова йде про здоров’я вашого сина. Тільки в колі друзів Джошуа є ще 5 хлопчиків, живіт яких звисає над штанами. У його класі є 3 хлопці, які ще більші. Я хотів би знати, що відбувається у свідомості батьків. Щоб ви могли отримати уявлення, я долучив 3 фотографії з наших різдвяних свят нижче. На жаль, останніх немає.
Завтра повезу Джошуа до спортзалу. Можливо, йому сподобається. Я з нетерпінням чекаю ваших відповідей, Ганнес
Привіт. Мене звуть Фабіо, мені 16 років і я зріст 1,78 м і 95 кг. Це занадто? Батьки не говорять про мою вагу і нічого не говорили, коли мій менший брат за 3 місяці минулого року набрав 9 кг! Вдень ми можемо їсти те, що хочемо. Оскільки я не знаю, як точно описати свою фігуру, я просто додав 3 фотографії. Вибачте за погану якість, але вчора не було так багато часу, щоб сфотографуватися! Чи потрібно мені негайно худнути, якщо я занадто товстий, чи можу я підтримувати свою вагу? Я був би дуже вдячний за відповіді від вас, хлопці, бо зі мною ніхто про це не говорить! Дякую Фабіо
Привіт шановна громадо, мене звуть Лукас, мені 16, зріст 1,78 м і вага 87 кг. За останні кілька місяців я, на жаль, набрав надзвичайну вагу. Я завжди був атлетичним і струнким, і роками грав у футбол та плавав. З 5-го класу я відвідую школу-інтернат, яка знаходиться за 400 км від мого місця проживання. Тому я зазвичай повертаюся додому лише під час канікул або зрідка у довгі вихідні. А тепер до фактичної теми:
Вперше я набрав ваги за Різдво. На жаль, я не зміг позбутися 3 кг і не змінив своїх харчових звичок. Я трохи злякався приблизно в середині лютого, коли не зміг закрити одну зі штанів! Мені довелося повністю переодягнутися, бо мої сорочки, майки, сорочки і навіть деякі труси вже не підходять. Відтоді я приділяв більше уваги своєму харчуванню і займався більше спортом, і незабаром схуд.
У якийсь момент я відмовився від своїх добрих намірів і знову з’їв більше. Якось зростаюча вага мене не турбував, як і те, що я поступово отримував хлопчикові груди та живіт. Минулого місяця мене знову розхитали, коли мене попросили надіти чорні штани на підтвердження мого меншого брата, які я рідко ношу. Коли я намагався їх одягнути, я навіть не міг їх опустити! Тож довелося купити нову пару штанів.
У нас завжди є заняття плаванням у школі двічі на тиждень. Власне, я завжди з нетерпінням чекаю цього, бо дуже люблю плавати. Якось я вже не можу насолоджуватися уроками, тому що всі бачать там мій живіт, і я більше не люблю переодягатися зі своїми друзями та однокласниками, хоча ще ніхто з мене не глузував.
Інтернат - важливий фактор мого збільшення ваги. Їжа в їдальні досить хороша, але не особливо корисна. В основному є шніцель, піца або локшина. Салат доступний кожному лише раз на тиждень! Увечері хтось завжди пропонує вам солодощі або чіпси.
Ці вихідні я був вдома, а вчора купався з братом та батьками. Після переїзду ми знову зустрілися під душем, і, думаю, моя мати, зокрема, трохи злякалася мого живота. У будь-якому випадку, вона часто непомітно на це дивилася, а також спостерігала, що і скільки я їла вечорами.
Перед Різдвом я важив 73 кг. Тож за 6 місяців я набрав 14 кг! Тим часом у мене акуратний живіт, який трохи звисає над поясом і хлопчиковими грудьми. Я насправді завжди носив M, тепер я ношу XL! Я дуже хочу схуднути і хотіла б знову бути такою ж стрункою, як мій менший брат. Щоб ви могли отримати кращу картину, я долучив кілька фотографій нижче. Я з нетерпінням чекаю ваших порад та відповідей!
Перш за все я хочу запевнити вас, що це не питання тролів, але мені дуже потрібна ваша допомога. Це про мого маленького брата. Він росте густішими роками, і наші батьки не проти. Він має 14, 1,65 м, а вага 127 кг! Зараз я просто відчайдушний і не хочу втратити його в якийсь момент. Ми дуже добре ладнаємо.
Мій брат завжди був міцнішим, але ніколи не був особливо товстим. Мав маленький животик, як у багатьох інших дітей. Коли йому виповнилося 10 років, він набирав вагу все швидше і швидше і мав величезний апетит для свого віку. Педіатр не виявив у ньому нічого незвичного, тому мої батьки це відпустили. Критичним моментом було, коли він важив майже 90 кг при 12! Після великих переконань з мого боку, мої батьки пішли з ним до лікаря, і він посадив його на дієту або дав моїм батькам план харчування у поєднанні з інструкціями щодо фізичних вправ. Мій братець пробував різні речі, але насправді нічого не працювало.
Часто боляче дивитися на нього або спостерігати, як він щось робить, бо я точно знаю, що він незадоволений. Живіт у нього величезний, я не пригадую жодного іншого слова, він надзвичайно нависає над штанами, а груди настільки великі, що зараз він все частіше носить бюстгальтер, щоб шкіра ще більше не зношувалася. За своєю вагою він дуже млявий і його потрібно переконувати робити кожну маленьку діяльність. Я регулярно їзджу на велосипеді з ним і плаваю, що йому подобається, але коли він лопатою ловить, це не приносить великої користі.
Скільки він з’їдає за день, важко сказати. В основному він починає день з 7-8 булочок і кількох млинців. З обіду та вечері він з'їдає 4 тарілки з кілограмами шоколаду, цукерок та чіпсів. Я просто не можу повірити, що мої батьки нічого не роблять або що вони навіть не сприймають його як патологічно зайву вагу! Мої батьки дають йому їжу, яку він хоче, і стільки, скільки він хоче. Звичайно, я не можу протистояти цьому за допомогою своєї легкої ЛФК.
Для нього найкращим буде комплексний режим, коли він засвоює здорову дієту та здорову дозу у зв'язку з прийомом їжі. Але повернувшись додому, він, мабуть, знову все з’їв би, бо наші батьки його не підтримують.
Я надзвичайно боюся його втратити, і він міг би з'їсти себе до смерті.
Будь ласка, вибачте за цей довгий текст, але про це просто надто багато. Якщо ви хочете знати більш конкретні речі, я з радістю прокоментую ваші відповіді.
Щиро дякую за ваші пропозиції та поради,
Привіт, я зараз переживаю стрес з батьками, коли я з’їдаю щось, вони кажуть: з’їжте щось, щоб ви могли знову стати чимось, або якщо у мене немає апетиту: вам доведеться їсти більше. Мені є М, 13, і вага (через моє хронічне запалення кишечника завжди трохи коливається) становить від 54,8 до 56,5 кілограмів при зрості 1,68. Але я хочу мати 48-50 кілограмів, тому що згідно з ІМТ я маю нормальну вагу приблизно до 46 кілограмів. Щойно я перейшов від 63 кілограмів (мама сказала, скільки це було) до моєї ваги. Як я можу сказати своїм батькам, що я не маю ваги? Коли я сказав щось про ІМТ, вони просто сказали, що заберуть у мене Інтернет!
Всім привіт, мені 16, зріст 1,75 м і вага 148 кг. На жаль, моя дієта та харчування всієї моєї сім’ї не найкращі. Обидва мої батьки мають надмірну вагу, а мій маленький брат вже надто товстий.
Я хочу нарешті схуднути і продовжувати це робити. Перш за все, я вирішив кілька разів на тиждень плавати. Зранку, звичайно, щоб мало чого траплялося і не всі дивились на мій живіт.
Але зараз у мене проблема, що я набрав ваги цього літа, і мої плавки стали занадто щільними. Це розмір 3XL. У магазині, де я купував свій одяг, 3XL - це найбільший з них. Зараз мені потрібно 4XL і бажано 2 штани однакового розміру.
Чи є у вас поради щодо пошуку одягу такого розміру? В Інтернеті є досить багато речей, але я дуже хочу заздалегідь спробувати їх.
Дякую за відповіді,
Останнім часом я їв лише гостре, бо це єдине, що я можу скуштувати, або я уявляю, що можу скуштувати, тим більше, що воно просто болить у роті. Я їжу настільки гостро, що серце надовго починає битися. Все почалося без апетиту, але я все-таки з’їв достатньо. Пізніше я здивувався, чому я купую лише гостру їжу та солодощі, морозиво тощо, вже не роблять мене щасливим, як колись я був дитиною чи колись, адже ти рідко їв такі нездорові речі, а коли їх їв, це був просто чудовий смаковий досвід. Хто це саме такий, це щось неврологічне? Чи може депресія викликати щось подібне? Я добре пахну, поки все, що думаю. Я не палять, п'ю каву чи кока-колу на нічному чергуванні. Я більше ніколи не піду до лікаря, якщо хтось мені порадить. Шукайте лише однодумців або поради, які можуть призвести до покращення. Гомеопатичний чи що. Дякую 🍬
Коли я був дитиною, батьки казали мені їсти багато моркви, яка корисна для зору. Це справді правда?
Я хотів запитати вас, я занадто худий з ростом 1,79 і вагою 60 кг, тому що так багато людей і моїх батьків кажуть, що я повинен їсти більше і набирати вагу.